保健推拿是我国传统医学中的瑰宝，具有消除疲劳、愉悦身心和防病治病的功能，又因其经济简便、效果显著和无副作用的特点而倍受人们青睐，掌握好保健推拿技能无疑会为我们的学习、工作和生活提供巨大帮助。

    我校《保健推拿》课程具有三大鲜明特色：一是师出名门、道纯脉正，本课程技术师承一代“武医宗师”郑怀贤教授开创的“武医手法”；二是简明扼要、好学易懂，将主要技术精简并模式化为16种手法、30个穴位和4套保健推拿流程；三是改革创新、舒适有效，将推拿技术与心理学相结合，自创了全身保健推拿线路与流程，讲究推拿手法的章法和步骤，经实践检验，本课程技术更加舒适有效。

    本课程被评为省级精品视频课程，以课程为依托，学生成功申报国家级大学生创新创业项目，荣获省级“互联网+”大学生创新创业大赛银奖，近10人被选派到国家级运动队担任康复师。课程负责人是“武医宗师”郑怀贤教授的第三代弟子，从事《保健推拿》课程教学与研究二十余年，曾担任中国女足、德国女足和挪威女足队医。

    本课程致力于打造“为体育运动服务的《保健推拿》课程，适合老百姓学习的《保健推拿》课程”。适合体育运动、医疗卫生、保健康复等相关专业人员学习，也非常适合广大推拿爱好者进行学习。

    本课程的最终目标是为维护您和他人的身心健康提供帮助，为建设“健康中国”和“美丽中国”贡献力量！

    使学生掌握保健推拿和保健推拿常用手法、穴位的基础理论知识，重点掌握16种保健推拿常用手法的具体操作方法、30个保健推拿常用穴位的具体位置和具体取穴操作方法、全身4大部位保健推拿步骤与流程，使学生初步具备进行全身保健推拿操作的能力，并能在学习、工作和生活实践中加以运用。

1. 健康与卫生相关基础理论；

2. 保健与康复相关基础理论；

3. 体育运动相关基础理论；

4. 中医相关基础理论；

5. 西医相关基础理论。

1. 扈盛，凌波，钱峰. 运动医学推拿手法. 北京：中国医药科技出版社，2015.

2. 王之虹，于天源. 推拿学. 北京：中国中医药出版社，2012.

3. 吕明. 推拿学. 北京：中国医药科技出版社，2012.

4. 孙广仁，郑洪新. 中医基础理论. 北京：中国中医药出版社，2012.

Q : 1. 我该如何学习这门课程？

A : （1）方法一：手机下载“中国大学MOOC（慕课）”APP，搜索课程名“保健推拿”或者主讲教师“凌波”，点击“参加课程”，注册登录进行学习；方法二：在“爱课程”或“中国大学MOOC（慕课）”网站上搜索“保健推拿”课程名或者主讲教师“凌波”，点击“参加课程”，注册登录进行学习。

    （2）您需要有一定的上网条件，能够流畅的观看教学视频。

    （3）您一旦报名选择了课程，我们的课程主讲老师或课程团队会通过通知的形式给您发送课程有关的消息。

Q : 2. 我在学习过程中遇到问题了，怎么办？

A : 在课程讨论区留言，课程团队看到后将会及时回复。

Q : 3. 我是新手，能否给我一些学习建议？

A : （1）我们的课程采用MOOC的方式授课，因此您可以自由安排您的学习时间、学习地点。但我们仍旧希望您每周能都有固定的时间持续进行本课程的学习，根据人的记忆曲线显示这种规律的学习方式能够最大限度的提升您的学习质量。

    （2）学习的过程比较容易，为了检验您的学习成果，我们的课程团队会在课程章节结束后布置测验或作业，希望您尽可能的按时独立完成。如果有没有掌握的知识点，您可以继续回看复习课程。

    （3）希望您能够积极参与课程的讨论，与各位学习者一起煮酒论英雄。在讨论的过程中，不光可以对课程所学内容温习强化，还能互相碰撞出思想的火花，相信您一定会有额外的收获。

Q : 4. 课程学习会不会很难、很枯燥？

A : （1）我们的课程都是老师经过精心设计拍摄制作而成，并且由于是MOOC的方式，所以课程拆分成了不同的知识点，学习起来一点也不费劲。

    （2）我们的课程多采取理论结合实际的授课方式，课程中有许多操作示范的呈现，相信会给学习者带来诸多方面的启发。我们也将力求做到深入浅出，支持学习者将理论转化为实践。