hi,小慕
排球运动
第2次开课
开课时间: 2020年09月08日 ~ 2020年11月20日
学时安排: 1-3学时
当前开课已结束 已有 2588 人参加
立即自学
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课程详情
课程评价(14)
spContent=《排球运动》课程是介绍排球运动基本理论知识、技战术和技能的一门重要课程。通过学习,使学生对现代排球运动的历史现状和未来、排球运动的基本技术要领和基本战术打法、排球运动的主要规则等有较为全面的认识和了解。
《排球运动》课程是介绍排球运动基本理论知识、技战术和技能的一门重要课程。通过学习,使学生对现代排球运动的历史现状和未来、排球运动的基本技术要领和基本战术打法、排球运动的主要规则等有较为全面的认识和了解。
—— 课程团队
课程概述

排球运动自19世纪末由美国人发明以来,已有百余年的历史。最初的排球运动仅仅是一个把球在空中隔网拍打的活动。迄今已发展成为奥运会中有六人制排球和沙滩排球两个竞赛项目,并衍生了众多形式的排球活动,供人们竞赛和休闲。排球运动是世界上参与人数最多、最为喜见乐闻的运动之一。

课程秉持多学科融合发展理念,促进青少年运动参与、运动技能和终身体育观的构建,使学生锻炼体魄,具备健康心理品质及良好社会适应,培养学生自主学习能力、坚韧意志品质。本课程旨在通过了解排球运动的起源与传播、排球运动及其发展的规律、排球比赛规则学习和掌握排球各项技术和简单的战术运用,同时也了解相关体能训练方法和专项身体素质发展。课程主要以讲解、图解、现场演示,深入解析串联知识与技术技能重点难点,从不同角度给教师教学和学生学习得到更为直观的体验,多形式全方位的进行知识技能传授。在实操课的拍摄过程中通过对各个技术动作的分解教学和慢动作回放,使大家能清楚的了解各个环节的重点和难点,并可以通过模仿和练习来获取体会,并能通过线上的交流来解决实际教学中的一些问题。

课程包括小测试、讨论题及思考题等内容。让学习者不仅能够通过直观的视频学习了解到排球的知识、技能、训练方法,还可以通过测试和线上讨论来进行交流,进一步加深学习者对排球运动的理解和感受。

本课程适用于高校排球必修、选修课程、体育院校排球主、专修课程,大学排球社团教学训练以及热爱排球运动的爱好者的学习。


课程大纲
概论
1.1 排球运动的起源与传播
1.2 现代排球的特征
1.3 亚洲对世界排坛的贡献
1.4 中国女排九夺世界三大赛冠军
无球技术
2.1 准备姿势
2.2 移动步法
发球
3.1 下手发球
3.2 正面上手发球
垫球
4.1 正面双手垫球
4.2 背垫球
4.3 接发球垫球
4.4 接扣球垫球
传球
5.1 正面传球
5.2 一般二传球
扣球
正面扣球
拦网
单人拦网
基本战术
8.1 “中一二”进攻阵型及其变化
8.2 “边一二”进攻阵型及其变化
8.3 “插上”进攻阵型及其变化
8.4 无人拦网防守阵型
8.5 单人拦网防守阵型
体能训练
9.1 力量训练
9.2 速度训练
9.3 弹跳力训练
9.4 耐力训练
9.5 柔韧性训练
竞赛规则
10.1 场地器材
10.2 击球犯规
10.3 网前犯规
10.4 发球犯规
10.5 后排犯规
10.6 自由人
10.7比赛排名
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参考资料

《排球运动教程》 体育院校通用教材 全国体育学院教材委员会  北京:人民体育出版社 2010

《排球竞赛规则》  2017-2020  中国排球协会审定  北京:人民体育出版社  


成都体育学院
12 位授课老师
舒为平

舒为平

教授

匡梦园

匡梦园

助教

吴松霖

吴松霖

助教

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