《体操运动》课程教学目的是使学生具有较为全面的体操运动理论基础,为提升学生体操运动的技术技能提供教学知识点参考,同时又为学生提供体操运动的良好认知及运用体操运动知识服务于社会的能力。课程主要内容包括:队列队形练习、体操运动基础动作教学及基础理论等方面内容。本课程的教学目标是使学生掌握队列队形练习、徒手体操创编及体操运动基础动作教学的方法,了解体操运动教学及体育课中运用队列队形练习的条件与理论依据。本课程适用于全国体育院校体育教育专业本科学生。
总体目标:学生掌握体操课程的基本理论知识、基本技术和基本技能,具有从事学校体育教育所需的体操教学和组织能力,并具有运用体操的手段和方法指导社会体育活动的能力。
具体目标:
1、掌握体操课程的基本理论知识、基本技能与基本技术,能够从事学校体操教学和指导大众健身锻炼。
2、掌握体操教材的重点内容,了解教材的延伸内容,并初步掌握开展学校体操活动与竞赛的方法。
3、学会运用体操手段科学地锻炼身体,达到促进健康的目的。
4、培养学生探究学习的习惯,促进学生自学能力、实践能力、创造能力的形成。
5、塑造学生健美体态,促进学生个性发展,培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力。
01 体操运动概述
体操运动的起源与发展
体操运动的起源与发展-单元测试
体操运动的起源与发展-单元作业
02 基本体操
1.口哨指挥
2.队列队形在体育课中的应用
3.队列队形在表演中的运用
4.徒手体操创编理论
基本体操-单元测验
基本体操-单元作业
03 体操动作教学:自由体操
1.前滚翻
2.后滚翻
3.燕式平衡
4.肩肘倒立
5.经单肩后滚翻成跪撑平衡
6.跪跳起接挺身跳
7.分腿慢起头手倒立
8.手倒立
9.手倒立前滚翻
10.侧手翻
11.前手翻
自由体操-单元测试
自由体操-单元作业
04 体操动作教学:跳马
1.山羊分腿腾越
2.山羊屈腿腾越
3.跳箱侧腾越
跳马-单元测试
跳马-单元作业
05 体操动作教学:双杠
1.跳上成分腿坐
2.挂臂屈伸上成分腿坐
3.支撑摆动
4.分腿坐前进
5.后摆转体180°成分腿坐
6.支撑前摆内转180°下
7.后摆上
8.肩倒立
9.越两杠下
10.支撑后摆挺身下
双杠-单元测试
双杠-单元作业
06 体操动作教学:单杠
1.单腿蹬地翻身上
2.慢翻上
3.支撑单腿摆越成骑撑及还原
4.骑撑后倒挂膝上
5.骑撑前回环
6.支撑后摆
7.腹回环
8.支撑后摆转体90°下
单杠-单元测试
单杠-作业题
07 体操动作教学理论
1.保护与帮助
2.体操动作技术教法
体操动作教学理论-单元测试
体操动作教学理论-作业题
无需预备知识。
[1]柯为国,刘智丽,赵元吉等编著,基本体操[M],成都:电子科技大学出版社,2014.1.
[2]全国体育院校教材委员会体操教材小组,体操[M], 北京:人民体育出版社,2014.6.
[3]李健,尤军,卫星,杨帆.体操教学语言法的运用技巧 “精讲巧练,妙用口诀”[J].中国学校体育,2013.
[4]国家体育总局.中国少年儿童体操比赛规定动作及评分标准[M]. 北京:北京体育大学出版社,2019.
[5]国家体育总局.中国青少年体操训练大纲[M].北京:北京体育大学出版社,2019.
Q : 课程成绩如何计算?
A:课程成绩100分,单元测试(20%)+单元作业(10%)+讨论(20%)+期末考试(50%)=100% ,总成绩达到60分为课程合格。
Q : 什么是互评?
A : 互评指在学习者完成单元作业后,对其他同学的主观答题进行手动评分。您需要完成至少5条评价,否则将影响最后成绩。