spContent=人间有仙品,茶为草木珍。茶既是“柴米油盐酱醋茶”,为生活的必需品,亦可“寒夜客来茶当酒”,为招待客人的佳品,且“茶为万病之药”,能强身健体。饮茶不仅可提神、消食、解渴、去腻,带给人生理享受,亦可令人精神愉悦、修身养性、陶冶情操。让我们走进茶的世界,探讨茶的神秘,品出健康美丽人生。
人间有仙品,茶为草木珍。茶既是“柴米油盐酱醋茶”,为生活的必需品,亦可“寒夜客来茶当酒”,为招待客人的佳品,且“茶为万病之药”,能强身健体。饮茶不仅可提神、消食、解渴、去腻,带给人生理享受,亦可令人精神愉悦、修身养性、陶冶情操。让我们走进茶的世界,探讨茶的神秘,品出健康美丽人生。
—— 课程团队
课程概述
《茶叶营养与功能》课程是茶学专业的专业基础课,也是面向广大学员开设的拓宽知识面、促进身心健康的通识教育课。该课程共32学时,2个学分,系统地讲述了茶叶的营养、功能及其与人体健康的关系。通过本课程的学习,学习者可了解茶、认识茶、爱上茶,进而合理利用茶,达到修身养性、强身健体的目的。
授课目标
通过本课程的学习,学生可以了解茶的起源、发展与分类等相关知识,掌握茶叶的营养成分、功能成分及主要功能,掌握不同茶类的保健功能及作用机制,了解茶对常见疾病的防治功效及茶对精神卫生的作用,学会以茶美容、以茶养生,掌握科学饮茶方法及科学饮茶与健康的关系。
课程大纲
茶的起源、发展与分类
1.1 茶的起源
1.2 茶的发展
1.3 茶的传播
1.4 饮茶历史
1.5 茶的分类与品质特征Ⅰ
1.6 茶的分类与品质特征Ⅱ
茶叶的化学成分
2.1 茶叶的品质化学成分
2.2 茶叶的营养成分及营养功能Ⅰ
2.3 茶叶的营养成分及营养功能Ⅱ
2.4 茶叶的功效成分及其功能Ⅰ
2.5 茶叶的功效成分及其功能Ⅱ
茶的保健功能
3.1 茶的保健功能作用机制Ⅰ
3.2 茶的保健功能作用机制Ⅱ
3.3 绿茶、白茶、黄茶的保健功能
3.4 红茶的保健功能
3.5 其他茶的保健功能
茶对常见疾病的防治Ⅰ
4.1 茶与癌症Ⅰ
4.2 茶与癌症 Ⅱ
4.3 茶与心脑血管疾病Ⅰ
4.4 茶与心脑血管疾病Ⅱ
4.5 茶与肥胖症
茶对常见疾病的防治Ⅱ
5.1 茶与糖尿病Ⅰ
5.2 茶与糖尿病Ⅱ
5.3 茶与胃肠道疾病
5.4 茶与口腔疾病
5.5 茶与眼科疾病
5.6 茶与其他疾病
茶与精神卫生
6.1 精神卫生概述
6.2 茶成分与精神卫生
6.3 茶道养生与精神卫生Ⅰ
6.4 茶道养生与精神卫生Ⅱ
茶与美容
7.1 茶与美容概述
7.2 茶与皮肤美容
7.3 茶与骨骼美容
7.4 茶与牙齿美容
7.5 茶与其他美容
古今茶疗与现代茶养生食品
8.1 古今茶疗Ⅰ
8.2 古今茶疗Ⅱ
8.3 功能食品
8.4 茶功能食品Ⅰ
8.5 茶功能食品Ⅱ
科学饮茶与健康
9.1 合理选择茶叶
9.2 茶叶的冲泡
9.3 科学饮茶
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预备知识
证书要求
课程成绩由四部分组成,评分标准如下:
1. 单元测试:占45%,客观题。
2. 章节作业:占15%,主观题。章节作业需要学生互评,每人至少互评5份。未参与互评的学生将给与所得分数的50%;互评少于3份的学生将给与所得分数的60%;互评3份的学生将给与所得分数的80%;全部完成互评的学生将给与所得分数的100%。
3. 课程讨论(15%):针对“课堂交流区”中老师发起的话题参与讨论(考察活跃度和质量)。
4. 课程考试:占25%。
总成绩60分及以上合格,85分及以上优秀;成绩合格可申请认证证书。
参考资料
本课程专用配套教材为中国轻工部“十三五规划”教材:
杨晓萍. 茶叶营养与功能[M].第一版.中国轻工业出版社,2018

配套教材购买途径:当当网、亚马逊、京东等