积极心理学_东北师范大学_中国大学MOOC(慕课)

积极心理学

课程详情

课程评价

spContent=积极心理学的11项宗旨包括：不再在意别人的评价，发现自我的真正价值；锻炼自己的优点，并运用它们去改造自己的处境；用智慧的目光去看待事情，心情不再被环境左右；对微小的好事变得敏感，形成愉悦宁静的心境基调；走出焦虑与无聊，成为擅于自得其乐的人；懂得怎样和孩子们打交道，促进他们的积极发展；学会用令人舒适的方式与人相处，如水载舟一般的恰到好处；聚焦于通往未来目标的当下行动，成为自我体验的观察者；不再恐惧即将到来的麻烦，用勇敢的表情去面对未知的命运；从环境的奴隶转变为行动的主人，成为自己人生传记的作者。了解关于幸福的误解和真相，成为幸福人生的专家。除了通俗易懂、言简意赅的科普讲解，本课程还设计了数十项实践练习，帮助学生在实际运用中提升心理素养。

—— 课程团队

课程概述

积极心理学是一门关于人类心理繁荣和获得最佳体验的条件和实现过程的科学，它是近20年来心理学研究者们开始采纳的一种新视角。这一新视角强调，心理学不只要关注心理问题的成因和修复，更要关注智慧、美德、幸福、沉浸、爱情、创造力、感恩、宽恕、韧性……。积极心理学课程有利于建设自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。
本课程的内容体系覆盖了21世纪前20年积极心理学的最新进展，包括重要的理论模型、研究发现和生活启示。每一章后都提供了实践练习作业，做到融知识学习与实践体验于一体。
通过这门课，你可以掌握积极的自我、品格、认知、情绪、体验、发展、人际互动、意志、韧性等方面的相关知识和技能，产生积极体验，提高自我的精神生活质量和个人素养，提升人生观、价值观的层次。

课程大纲

证书要求

为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。

电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 https://www.icourse163.org/verify，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。

认证证书申请注意事项：

1. 根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。

2. 完成实名认证并支付后，系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。

参考资料