spContent=本课程通过大学生实际情况，列出心理健康概述、大学生心理适应、大学生自我意识和人格发展、大学生人际交往、大学生情绪发展及调控、危机干预这几大专题的学习，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会适应能力，以科学的态度对待各种心理问题和疾病。
本课程通过大学生实际情况，列出心理健康概述、大学生心理适应、大学生自我意识和人格发展、大学生人际交往、大学生情绪发展及调控、危机干预这几大专题的学习，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会适应能力，以科学的态度对待各种心理问题和疾病。
—— 课程团队
课程概述
心理健康教育课程主要围绕大学生常见的7个主题，包括大学生心理适应、大学生自我意识和人格发展、大学生人际交往、大学生情绪发展及调控、危机干预等，帮助大学生优化自身心理素质，提高社会适应能力。
课程力图体现：1、以心理学理论为基础，把心理辅导、心理咨询的基本理论、技术和方法，从心理健康教育的角度引进课堂；2、课程重点放在指导大学生培养积极、健康的心态上，而不是仅仅停留在对心理障碍、心理疾病的认识上；3、贴近大学生实际，联系大学生生活，为大学生提供实质性的心理指导。
本课程在大量实际心理工作的实践中，把高职学生常见心理现象、心理困惑与相关心理知识相结合，以满足学生心理需求为切入点，激发学生自主探索的欲望。在此基础上，本课程通过微电影、案例分析、现实情景等教学方式，提高课程的趣味性、实用性，增强在线课堂的感染力，推动学生自主探索学习的持续进行。另外，还通过专家讲座、心理电影赏析、心理书籍推荐等方式拓宽教学内容，引导学生往更加深入的内容去探索，满足不同需求的学生。
授课目标
1、了解心理健康基础知识
2、学会正确认识自我
3、运用心理健康知识帮助自己解决生活中遇到的实际问题
课程大纲
走进心理健康
课时目标：让学生了解心理健康的内涵、常见心理问题和常见心理疾病让学生学会正确面对自己的心理问题
1.1你应该知道的心理百态
1.2大学生常见心理疾病
1.3常见心理问题应对——心理咨询
走进自我
课时目标：让学生了解自我意识的内涵、了解人格的内涵、了解性格、气质和能力让学生学会开始自我分析
1.1自我意识的内涵
1.2认识自我、发展自我、完善自我
1.3浅谈人格
1.4气质的秘密
1.5性格的力量
大学怎么读
课时目标：让学生了解大学与中学的区别、了解时间管理的重要性等让学生学会珍惜大学生活
1.1珍惜大学生活
1.2做好时间管理
1.3进行生涯规划
走进情绪
课时目标：让学生了解情绪的重要性、了解情绪的应对和处理让学生学会理解自己的情绪、较好地应对情绪
1.1我的情绪我知道
1.2我的情绪你知道
1.3我的情绪我做主
人际交往
课时目标：让学生了解人际交往的重要性、人际吸引的原则等让学生学会在生活中更好地进行人际交往
1.1人际交往的重要性、原则和心理效应
1.2人际吸引
1.3人际沟通
恋爱与性心理教育
课时目标：让学生了解恋爱和性方面的相关知识让学生学会正确的恋爱态度和对性的态度
1.1树立正确的恋爱观
1.2大学生恋爱心理问题与应对
1.3大学生性心理健康教育
生命教育与危机干预
课时目标：让学生了解生命的重要、危机干预的内涵及应对让学生学会正确面对危机事件
1.1让生命如花般绚烂
1.2让生命如山般厚重
1.3生命之花缘何凋零
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预备知识
参考资料
教材1
书名：大学生心理健康教育：云课堂版；
书号：ISBN 978-7-313-25335-4；主编：费俊峰，李健明；
出版社：上海交通大学出版社； 出版时间：2021.09；
教材系高等院校人文素质教育重点教材、江苏省心理学会推荐科普教材、精品工程项目教材。
教材2
书名：大学生心理健康教育； 书号：ISBN 978-7-305-27245-5
主编：王蕴弢，蒋娇；出版社：南京大学出版社；出版时间：2023.08
