24式太极拳作为新中国成立后太极拳的普及推广套路，其教学视频较为丰富，课程组成员通过网络搜索了众多的24式太极拳教学视频，通过观看后发现大多视频教材都只是集中在正面示范、背面示范以及动作讲解等基础知识，内容主要以教材为主，没有进行延伸与拓展。众所周知，课程讲解不能局限于教材，而是以教材为依托，充分拓展太极拳动作的技法，因此本课程试从实践、实战出发，依托本课程主讲人的丰富实战经验以及实战技能出发，突出运动类课程首重实践和实战技术为出发的特点，然后引申相关理论，结合太极拳动作、劲法、呼吸、实战运用等相关内容来进行本课程的教学指导。
寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。 总之本在线开放课程在教学过程中既重视疏理重点和难点知识，又强调实战能力的培养，更注重通过课程的学习达到太极文化及传统文化的传承。
第一讲：课程导学
视频：太极拳导学
课件（2020版）
第一讲讨论
第一讲讨论二
第一讲单元测验
第一讲单元作业
第二讲：太极拳基本功
视频：太极拳基本功
课件（2020版）
第二讲讨论
第二讲单元测验
第二讲单元作业二
第三讲：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
视频：起势、野马分鬃、白鹤亮翅、规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
课件（2020版）
第三讲讨论
第三讲单元测验
第三讲单元作业
第四讲：搂膝拗步、手挥琵琶规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
视频：搂膝拗步、手挥琵琶规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
课件（2020版）
第四讲讨论
第四讲单元测验
第四讲单元作业
第五讲：倒卷肱规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
视频：倒卷肱规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
课件（2020版）
第五讲讨论
第五讲单元作业
第五讲单元测验
第六讲：左右揽雀尾规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
视频：左右揽雀尾规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
课件（2020版）
第六讲讨论
第六讲单元测验
第六讲单元作业
第七讲：单鞭、 云手、单鞭规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
视频：单鞭、 云手、单鞭规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
课件（2020版）
第七讲讨论
第七讲单元作业
第七讲单元测验
第八讲：高探马、右蹬脚、双峰贯耳规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
视频：高探马、右蹬脚、双峰贯耳规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
课件（2020版）
第八讲讨论
第八讲单元测验
第八讲单元作业
第九讲：左蹬脚、左右仆步下势独立规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
视频：左蹬脚、左右仆步下势独立规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
课件（2020版）
第九讲讨论
第九讲单元测验
第九讲单元作业
第十讲：左右穿梭、海底针规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
视频：左右穿梭、海底针规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
课件（2020版）
第十讲讨论
第十讲单元测验
第十讲单元作业
第十一讲：闪通臂、转身搬拦捶规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
视频：闪通臂、转身搬拦捶规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
课件（2020版）
第十一讲讨论
第十一讲单元测验
第十一讲单元作业
第十二讲：如封似闭、十字手、收势规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
视频：如封似闭、十字手、收势规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练
课件（2020版）
第十二讲讨论
第十二讲单元测验
第十二讲单元作业
掌握了解太极拳历史背景、太极拳的基本动作、太极拳基本实战技法及功法。
本课程选用普通高等教育出版社国家级规划教材《太极拳、太极剑》由周之华主编，高等教育出版社出版。
参考教材：人民体育出版社出版的《武术套路竞赛规则与裁判法（2012）》；人民体育出版社出版的《太极推手竞赛规则与裁判法（2015）》；高等教育出版社《杨氏太极拳》国家体育总局武术研究院组编。
教授
教授
副教授
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