spContent=本《运动训练学》课程是由国家体育总局科教司组织建设的全国运动训练专业在线课程，所配套教材也是由国家体育总局科教司组编、高等教育出版社出版的“普通高等学校运动训练专业教材”《运动训练学》。教材的主要作者，是由北京体育大学、上海体育大学、武汉体育学院等我国多所院校的学者和多位国家级教练组成。在课程及教材建设中，也始终坚定着“职业引导专业、岗位引领学位、学科引致学术、理论引擎实践”的理念，同时也秉承着“遵循历史脉络、尊敬经典理论、遵行科学原理、尊重成功经验”的观念，着力反映“继承与创新”的思想。同时，也一直以基础性、应用性、简明性、传承性和通识性为原则，引导课程与教材的建设与完善。
本《运动训练学》课程是由国家体育总局科教司组织建设的全国运动训练专业在线课程，所配套教材也是由国家体育总局科教司组编、高等教育出版社出版的“普通高等学校运动训练专业教材”《运动训练学》。教材的主要作者，是由北京体育大学、上海体育大学、武汉体育学院等我国多所院校的学者和多位国家级教练组成。在课程及教材建设中，也始终坚定着“职业引导专业、岗位引领学位、学科引致学术、理论引擎实践”的理念，同时也秉承着“遵循历史脉络、尊敬经典理论、遵行科学原理、尊重成功经验”的观念，着力反映“继承与创新”的思想。同时，也一直以基础性、应用性、简明性、传承性和通识性为原则，引导课程与教材的建设与完善。
—— 课程团队
课程概述
本课程共分12个章节，主要内容包括：绪论，运动训练基本原则，运动素质及其训练，运动技术及其训练，运动战术及其训练，运动训练方法手段，负荷、恢复与安排，分期、计划与实施，运动训练过程监控，重大赛事赛间训练，少儿训练及其特征，教练员的职业素养。课程内容着力突出运动训练理论体系的系统性和训练实践的应用性，在系统构架理论结构、精选内容重点难点的同时，又注重实践案例分享、适当拓展前沿成果，以便于学生更好地理解及应用运动训练基本知识、理论、原理、方法、手段等，并将其合理运用于实践。本课程可供普通高等院校运动训练专业、体育教育专业及其他体育类专业学生学习，也适用于运动队教练员、运动员以及从事与运动训练、竞赛相关管理、科研、培训工作的人员学习。通过本课程的学习，可以助你成为一名优秀的运动训练及相关领域的体育工作者。
课程大纲
绪论
课时目标：本章学习的基本目标是促使学生能够掌握竞技运动 、运动训练、运动项群基本概念；深刻认识竞技运动的本质、功能、特点和运动训练的内容与特点；基本了解运动项目分类体系，基本掌握运动训练学理论框架和各章理论范畴。
1.1 竞技运动与运动训练
1.2 项目分类与项群训练
1.3 运动训练学理论体系
运动训练基本原则
课时目标：通过本章学习，学生能够基本掌握运动训练原则的概念、类别及其指导意义，在运动训练实践中，基本理解各项训练原则的科学基础，基本掌握各项训练原则实施的训练学要点；基本建立科学指导训练实践原则的意识与训练理念。
2.1 运动训练原则概述
2.2 动机激励训练原则
2.3 专项深化训练原则
2.4 系统持续训练原则
2.5 周期安排训练原则
2.6 适宜负荷训练原则
2.7 适时恢复训练原则
2.8 区别对待训练原则
运动素质及其训练
课时目标：通过本章学习，学生能够掌握本章所涉及的有关术语的基本概念，基本掌握各项运动素质的分类、意义与影响因素，不同运动素质的各种训练方法与特点，各种运动素质训练的负荷组织安排与基本要求，运动素质转移关系与类型。
3.1 竞技体能训练概述
3.2 力量素质及其训练
3.3 速度素质及其训练
3.4 耐力素质及其训练
3.5 柔韧素质及其训练
3.6 灵敏素质及其训练
3.7 运动素质多维转移
运动技术及其训练
课时目标：通过本章的学习，希望学生基本掌握运动技术的内涵知识和外延范畴，基本了解运动技术的基本结构及其影响因素，基本理解运动技术形成与迁移的原理，基本认识技术训练的注意要点，以便能够准确选择运动技术的训练方法。
4.1 运动技术一般概述
4.2 形成与迁移的原理
4.3 运动技术基本分析
4.4 运动技术基本训练
运动战术及其训练
课时目标：通过本章学习，学生能理解和基本掌握运动战术的概念、构成因素及战术能力的影响因素，战术设计与行动的基本原则，战术方案制定的内容、要求、并能结合运动专项及运动训练实列，理解和掌握运动战术训练的方法和要求
5.1 运动战术训练概述
5.2 运动战术基本分类
5.3 战术方案及其制定
5.4 战术训练及其要求
运动训练方法手段
课时目标：通过本章学习，学生能够掌握运动训练方法、手段的基本概念;能够在教学与训练中，掌握运动训练基本方法和手段;能够在理论上基本理解运动训练控制方法的主要特点和发展趋势;能够将理论学习与训练实践紧密结合。
6.1 训练方法手段概述
6.2 运动训练基本方法
6.3 运动训练控制方法
负荷、恢复与安排
课时目标：通过本章学习，学生能够基本掌握运动负荷、训练负荷、恢复训练的概念与类别；能够在教学与训练中，基本理解负荷安排的科学依据、等级划分、基本模式;基本掌握恢复训练的主要方法，树立负荷与恢复辩证统一的训练模式。
7.1 运动负荷基本概述
7.2 运动训练负荷安排
7.3 恢复训练及其方法
分期、计划与实施
课时目标：通过本章学习，使学生基本理解训练分期的主要意义、经典理论和几种观点；能够掌握各层次训练计划制定的要点；能够基本明确运动训练过程的基本框架与总体设计属性；能够初步制定训练计划并在训练中能够基本实施。
8.1 训练分期理论概述
8.2 训练过程基本框架
8.3 训练计划及其实施
运动训练过程监控
课时目标：通过本章学习，学生能够掌握本章所涉及的有关术语的基本概念；基本认识运动训练过程监控基本理论和主要特点，基本理解运动训练过程监控基本内容及常用方法，基本掌握运动训练过程监控常用指标及评价手段。
9.1 训练监控基本概述
9.2 训练监控理论基础
9.3 训练监控指标体系
9.4 训练监控组织体系
重大赛事赛间训练
课时目标：通过本章学习，学生能够掌握本章所涉及的有关术语的基本概念，基本理解赛间训练的基本原则和主要特点，基本认识赛间调控基本策略、基本内容、基本要素的内容和基本掌握不同赛制赛间训练和不同赛式赛间训练的基本知识。
10.1 赛间训练基本概述
10.2 竞技状态赛间调控
10.3 赛间训练具体措施
少儿训练及其特征
课时目标：促使学生能够掌握少儿训练意义、目标、阶段划分、深刻认识且能够在少儿运动训练的实践教学中遵守少儿运动训练基本原则、规律和主要特点，科学设计少儿运动素质训练和运动技能训练，提高其理论和实践相结合的水平。
11.1 少儿运动训练概述
11.2 少儿运动训练规律
11.3 少儿运动素质训练
11.4 少儿运动技能训练
教练员的职业素养
课时目标：通过本章学习，学生初能掌握教练员职业素养的基本概念外，还能在实际训练中，基本掌握教练员职业素养的构成及意义。同时，在理论上，基本理解执教团队的职责、教练员执教能力的主要内容和发展趋势，在执教实践中，深刻领会其含义。
12.1 教练职业素养概述
12.2 教练员的执教团队
12.3 教练员的执教能力
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证书要求
为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。
电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 https://www.icourse163.org/verify，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。
完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。
认证证书申请注意事项：
1. 根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。
2. 完成实名认证并支付后，系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。
浙公网安备 33010802012594号
