公共体育基础课是体育专项课的前导课程，主要是对常见体育运动项目和专项技能进行介绍，初步形成运动参与的专项兴趣，以正确的态度和科学的方法参与到体育运动中来，提高自身运动技能和身体素质，对未来深度参与运动项目打下良好的基础。本课程共开设了篮球 、排球、足球、羽毛球、健美操、乒乓球、游泳 跆拳道 散打、体育舞蹈、形体，瑜伽，排舞，武术，定向运动等十五个运动项目入门教学，以及身体锻炼的基本方法。
本课程各章节内容重点突出,简洁易懂,易学适用，是快速拓展体育视野，进行运动专项入门学习的利器！
公共体育基础课课程目标：通过公体基础课的学习，学生能够了解公共体育课程的目的、任务，对未来所要学习的专项建立初步的认识和理解，掌握各专项基本技能和基本活动方法，明确自我学习的目标，初步形成在校期间体育学习和运动参与的计划，以正确的态度和科学的方法参与到体育课程学习之中，为今后进一步的专项学习奠定良好的身体和认知基础。
第一章 选出你喜欢的运动项目--公共体育基础课简介和第九套广播体操
1.2 第九套广播体操
1.1公共体育基础课简介
第一单元单元作业
第一单元测试
第二章 来跳舞吧--体育舞蹈入门和排舞入门
2.1 体育舞蹈入门
2.2 排舞入门
第二单元单元作业
第二单元测试
第三章 最受欢迎的大球运动--足球入门和篮球入门
3.2 篮球入门
3.1 足球入门
第三单元单元作业
第三单元测试
第四章 不落地的隔网运动--排球入门和羽毛球入门
4.2 排球入门
4.2 羽毛球入门
第四章单元作业
4.2 第四章单元测试
第五章 中国国球和它的前身--乒乓球入门和网球入门
5.2 网球入门
5.1 乒乓球入门
5 第五章单元作业
第五章单元测试
第六章 动静之间--健美操和瑜伽
6.2 瑜伽入门
6.1 健美操入门
第六章单元作业
第六章 单元测试
第七章 塑造强健和优美的形体--健身健美和形体训练
7.1 健身健美入门
7.2 形体训练入门
第七章 单元作业
第七章 单元测验
第八章 学些防身自卫技能--散打和武术基本功
8.2 武术基本功
8.1 散打入门
第八章 单元作业
第八章 单元测验
第九章 融入自然，享受智慧奔跑的乐趣--定向运动和身体素质训练
9.1 定向运动入门
9.2 身体素质训练
第九章 单元作业
第九章单元测验
了解健康第一的思想。
2. 了解各专项运动的特点和基础知识。
一、参考资料选用
《现代大学体育教程》，主编：曹桂祥，上海交通大学出版社，2018年版
《高职体育》，主编：梁培根，河海大学出版社，2017年版。
《现代大学体育选项教程》，张桂梅主编，人民体育出版社，2009年第一版。
二、媒体资源选用
扬州市职业大学体育学院网页“体育基础知识网络学习平台”。
超星泛雅网络平台—扬州市职业大学在线开放课程。
（三）其它媒体资源
《中国学生体质健康网www.csh.edu.cn》
《中国高等职业教育网www.chinagz.org》
《中国高校体育网www.chinagxty.com》
《中国体育教师网www.ty121.cn》。
《中国高校体育网www.chinagxty.com》
《中国学生体育网https://www.sports.edu.cn/》等。
1. 我可以零体育基础学这门课吗？
答：可以。本课程内容为常见体育运动项目的入门级教程，主要介绍该项目的基本技术。如果前期能了解下相关运动知识，对完成本课程会更有帮助。
曹桂祥
讲师
小荷
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