spContent=谁的青春不迷茫？大一新生对未来感到迷茫是很正常的，从对大学的憧憬到对大学的迷茫需要专业的学习和指导。《职业规划与创业》课重在从大学生读大学的思路上进行转变，变“顺势读书”为“逆向读书”，课程包括自我探索、职业探索、职业定向等重点章节，旨在帮助学生清晰地认识自我，为国家培养新时代社会栋梁。
谁的青春不迷茫？大一新生对未来感到迷茫是很正常的，从对大学的憧憬到对大学的迷茫需要专业的学习和指导。《职业规划与创业》课重在从大学生读大学的思路上进行转变，变“顺势读书”为“逆向读书”，课程包括自我探索、职业探索、职业定向等重点章节，旨在帮助学生清晰地认识自我，为国家培养新时代社会栋梁。
—— 课程团队
课程概述
大学是人一生中最宝贵的时光，也是从学生角色转变为职场人的重要阶段，更是职业生涯的重要准备期。通过课程学习帮助大学生规划未来发展，掌握自我探索、职业探索、生涯决策方法，提高求职技巧，培养职业素质和积极进取和创新意识，激发其创业精神，引导学生用创业的思维和行为准则开展工作，提升生涯管理能力和创新能力，有助于提高大学生的就业竞争力，帮助其科学选择职业发展道路，进而在未来的职业生涯中获得成功。
授课目标
通过本门课程的学习，要求学生应当在知识、能力和素质三个层面达到以下目标：
1.知识层面：基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特质、职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的职业市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。
2.能力层面：掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能等。提高学生的各种通用技能，比如自我管理技能、学习研究技能、问题解决技能、团结协作技能和人际交往技能等。
3.素质层面：树立职业生涯发展的自主意识，形成系统化、整体化战略思维，树立积极、正确、科学的择业观，正确理解创业与职业生涯发展的关系，主动适应国家经济社会发展和人的全面发展需求，塑造在职业领域发扬爱岗敬业的工匠精神，将“小我”融入“大我”，青春献祖国的家国情怀和奉献社会的价值追求。
课程大纲
职业生涯规划导论
课时目标：通过本节课的学习，学生应达到如下的目的和要求：1、认识职业生涯规划的重要意义；2、树立职业生涯规划的理念；3、增强职业生涯规划的意识。重点：明确职业生涯规划的内涵与意义，增强大学生职业生涯规划的意识；难点：教会学生职业生涯规划的方法，理解内、外职业生涯。
导入情景剧：学生一入大学的迷茫
1.1 我的生涯我做主——了解生涯，掌控人生
1.2 内职业生涯与外职业生涯
1.3 案例分析：屠呦呦的内外职业生涯
自我探索之职业兴趣探索
课时目标：通过本节课的学习，学生应达到如下的目的和要求：1、了解自我认知的重要意义；2、熟知职业兴趣类型论的内涵；3、掌握探索自我职业兴趣的方法；4、培育专注、精益求精、一丝不苟、追求卓越的工匠精神。重点：掌握职业兴趣探索的方法，帮助学生认清自己的职业兴趣类型；难点：学生学会探索和理解自我职业兴趣类型。
导入情景剧：我对所学专业不感兴趣，怎么办？
2.1 兴趣的定义
2.2 霍兰德职业兴趣类型理论
2.3 案例分析：钟南山的职业兴趣
自我探索之职业性格探索
课时目标：通过本节课的学习，学生应达到如下的目的和要求：1、了解性格和职业性格的内涵以及性格对职业选择的影响；2、了解MBTI性格类型理论；3、掌握探索自己职业性格类型的方法，端正学生对于性格和岗位的认知。重点：学会使用 MBTI 性格测评工具，理解自己的职业性格类型；难点：学生理解16 种 MBTI 职业性格类型。
3.1 你了解自己的性格吗？
3.2 MBTI性格类型
3.3 MBTI的四个维度解析（上）
3.4 MBTI的四个维度解析（下）
自我探索之职业价值观探索
课时目标：通过本节课的学习，学生应达到如下的目的和要求：1、了解价值观的内涵；2、熟知职业价值观的内涵和层次；3、掌握认识职业价值观的方法；4、牢固树立社会主义核心价值观。重点：掌握认识职业价值观的方法，明确学生的核心职业价值观；难点：理解终极价值观，树立远大理想和志向。
4.1 职业价值观—探析你内心真实的期许
4.2 职业价值观层次
4.3 年轻人，响应习大大号召到祖国最需要的地方去！
4.4 案例分析：从“焦裕禄精神”剖析职业价值观
自我探索之职业能力探索
课时目标：通过本节课的学习，学生应达到如下的目的和要求：1、了解职业能力的内涵；2、熟知职业技能的分类；3、掌握如何打造和提升自身核心竞争力的方法；4、树立正确的职业道德素养，积极投身实践，提升服务国家和社会能力。重点：掌握职业技能三分法；难点：学会根据企业的招聘需求分析职业技能。
5.1 能力的定义
5.2 职业技能三分法
5.3 企业HR访谈—岗位胜任力
职业世界探索
课时目标：通过本节课的学习，学生应达到如下的目的和要求：1、了解职业世界探索的重要意义；2、熟知职业探索的内容；3、掌握搜集劳动力市场信息的方法；4、了解国家和社会发展趋势，增强民族自豪感和历史使命感，培育学生家国情怀。重点：使学生熟练掌握职业探索的内容和方法；难点：学生结合自己的实际情况和当前情况，利用职业探索的方法对真实职场进行探索。
6.1 你真的了解职业吗？
6.2 我该怎样探索职业世界呢？
6.3 未来行业发展趋势
职业定向
课时目标：通过本节课的学习，学生应达到如下的目的和要求：1、了解职业定向的含义和对于整个职业生涯的重要意义；2、掌握生涯画布的使用方法；3、熟知四大典型职能取向的基本内容；4、个人职业发展主动与服务国家、社会需要相结合，投身中华民族伟大复兴事业。重点：掌握职业定向的方法，增强学生的规划能力；难点：学会使用生涯画布确定自己的职业方向。
7.1 想知道自己未来的职业去向吗？
7.2 未来的职业方向，我该怎么选择？
7.3 情景剧：大学生慢就业、懒就业现象
职业素养提升-时间管理
课时目标：通过本节课的学习，学生应达到如下的目的和要求：1、了解时间管理的内涵；2、理解时间管理的重要性；3、掌握事件优先管理法，科学使用“时间”资源，为祖国建设贡献力量。重点：掌握事件优先管理法的原理；难点：学会运用事件优先管理法，提升自我时间管理效率。
导入情景剧：我的时间该如何管理？
8.1 时间管理的定义
8.2 时间管理的四象限法则
8.3 案例分析：习大大的时间管理
求职材料准备
课时目标：通过本节课的学习，学生应达到如下的目的和要求：1、了解简历的基本结构、基本内容和要求；2、掌握编制个性化求职信和简历写作的方法和技巧；3、树立诚实、守信的职业精神。重点：简历的撰写与制作；难点：学生学会量身定制一份优秀的简历。
9.1 如何准备自己的敲门砖
9.2 如何让HR看到你的简历
9.3 案例分析：从一份“特殊”的入党申请书谈求职信的写法
求职实战
课时目标：通过本节课的学习，学生应达到如下的目的和要求：1、了解应聘流程，掌握笔试与面试技巧；2、模拟面试演练，提升面试技能；3、掌握求职礼仪，塑造职业形象；4、培养学生勇于奉献、敢于担当、团队合作等职业品质。重点：掌握面试的基本类型和应对要点；难点：学生掌握面试的方法、技巧以及基本礼仪。
10.1 了解面试，不打无准备之仗
10.2 求职礼仪，你知道多少？
10.3 情景剧：结构化模拟面试
10.4 情景剧：无领导小组模拟面试
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预备知识
该课程无需预备知识与先修课程。
职业规划何时开始都不晚，但是越早越好！希望通过课程的学习能让你发现更加真实的自己，探索更加适合自己的道路！
参考资料
1、王丽萍主编，《大学生职业发展与就业指导》，湖南师范大学出版社，2024年1月，第一版；
2、吴芝仪著，《我的生涯手册》，经济日报出版社；
3、洪向阳著，《10天谋定好前途》，上海大学出版社；
4、金树人著，《生涯咨询与辅导》，高等教育出版社。
常见问题
Q : 为什么大一就要学习职业规划课？
A : 因为职业的准备绝不仅仅是大四撰写一份简历，参加几场面试那么简单，而要依据自己的职业特质和外部职场机会确定自己的职业目标，用我们整个大学三或四年为了理想的职业目标去努力奋斗。
Q : 计划赶不上变化快，我们学习职业规划课有意义吗？
A : 凡事“预则立不预则废”，通过职业规划课，你可以探索清楚自己的职业特质（包括职业兴趣、性格、价值观和天赋、职业能力），这些都帮助你澄清更适合你的职业具备什么特点，当你有了明确的职业目标时，再去努力，不会更坚定吗？
Q : 我又不打算创业，为什么要学习创业课程呢？
A : 创业课不等于创业，同样，创业也不等于创办公司、去当小老板，“创业”的“创”字含义更多指的是“创新、创造、开创”的意思，大学生正处于精力最旺盛、创造力最强的阶段，当代青年所处的时代也是历史发展中最好的时代，大学生应该努力学习创新方法、树立创业意识，担负起中华民族伟大复兴的责任，把青春融入新时代的建设上来，不负青春，不负韶华，在祖国最需要的地方挥洒青春的热血！
