越来越多的研究表明，运动是改善各类人群身体健康及机体机能的重要手段。但目前的调查显示，缺乏锻炼是世界第四大死亡风险因素，估计由于缺乏体育锻炼导致的死亡人数超过320万/年，伤残调整寿命年损失超过6900万。全球范围内尽管已经通过多种方式鼓励定期体育锻炼，但是普通群众仍缺少系统的、科学的关于如何进行运动的知识储备。目前，针对不同人群的科学运动的开展和普及仍然受限于不够明确的运动项目、强度、时间、频率和总量的推荐，因此给计划参与运动训练的人群带来许多困惑。为了更好地促进同学们积极参与运动，并且通过制定、实施合适的个性化运动计划完善积极运动的生活方式，本课程参考多部运动处方书籍、各国体力活动指南及各机构运动及健康的相关内容，精心选取了与课程目标密切相关的运动前评价、健康体适能组成、运动处方基本原则、不同人群运动处方制定及案例分析等知识点，强调理论与实践并重，组成这门课程的全部教学内容。
本课程参考《ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription》、《Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription》等专业教材、各国体力活动指南和各机构运动及健康的相关内容，以运动处方相关知识点结合案例分析的形式，为普通群众提供系统的、科学的关于如何进行运动的知识，从而更好的发挥运动在改善各类人群身体健康及提高身体机能的作用。
无需预备知识，但若有运动经历或对运动基本要素等有所了解可能会帮助你理解课程内容。
为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。
电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 https://www.icourse163.org/verify，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。
完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。
认证证书申请注意事项：
1. 根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。
2. 完成实名认证并支付后，系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。
[1] Vivian H. Heyward, Ann L. Gibson. Advanced Fitness Assessment Exercise Prescription (7th Edition). Human Kinetics, 2014. ISBN: 978-1-4504-6600-4
[2] Deborah Riebe, et al. ACSM`s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (10th Edition). Wolters Kluwer Health, 2018. ISBN: 978-1-4963-3906-5
[3] 附录中的各体力活动指南
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