什么是幸福？你想要什么样的人生？本课探讨的主题包括幸福、愉悦、感恩、积极情绪、消极情绪、信念、乐观、生命意义、个性优势和美德、积极的工作、积极的人际关系，从生活到工作，从亲情到爱情，从个体到群体，从脚踏实地到仰望星空。引发您深入的思考，对自己、对父母、对孩子、对社会、对人生。助您创造美好生活。

        本课特色和亮点：内容丰富，实用性强，结合生活实际，又能超越平凡日常。

        亮点：哦，原来我是这样的，居然还可以这么活！

为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。

电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 https://www.icourse163.org/verify，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。

认证证书申请注意事项：

1. 根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。

2. 完成实名认证并支付后，系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。

       不需要，只要你想更进一步了解自己。

幸福心理学课程简介

对幸福的理解和本课的来历

一周峰终理论实践

课程内容和教学方法

积极心理学的发展简史

积极心理学的代表人物和研究使命发展现状

主题（幸福）和参考书目

参考资料

优势与美德

VIA 的24项优势

优势与美德

发现优势培养美德

参考资料

关于优势与美德的研究

幸福

幸福的人和不幸的人有着巨大的不同

什么是幸福

幸福的理论

身心健康

身心健康的灵丹妙药

什么是健康

睡眠

锻炼

拥抱

冥想

愉悦和积极体验

愉悦感

积极情感

消极情绪和积极情绪

如何应对负性情绪

大学生的主要情绪问题--愤怒

自我分析

大学生的主要情绪问题--焦虑

大学生的主要情绪问题--抑郁

情绪调节

大学生的主要情绪问题--压力

信念和乐观

信念

ABCDE乐观的解释风格

乐观

积极的人际关系

爱的类型：亲和，喜欢，爱

什么是爱

爱的公平理论

提升亲密关系的四个相处原则

影响婚姻的因素

依恋和爱情

积极的工作

自测职业兴趣

工作

兴趣

能力和成就

最后的总结

课程总结

课程总结

影片《星空日记》

1. 刘翔平编著. 积极心理学（第二版). 中国人民大学出版社. 2018年6月. 北京。

2. Snyder C. R., Lopez  S. J.  Pedrotti  J. T. Positive Psychology: The Scientific and Practical Explorations of Human Strengths(2nd edition). Sage Publications, California, 2011. 

3. 斯奈德， 沙恩，洛佩斯著，王彦，席居哲，王艳梅译。 积极心理学：探索人类优势的科学与实践（第1版）. 人民邮电出版社，2013年，北京。

4. Christopher Peterson. A primer in positive psychology. Oxford University Press. 2006.

5. 克里斯托佛.彼得森. 积极心理学。 侯玉波 王非等译。机械工业出版社。2011.

6. 克里斯托弗. 彼得森. 积极心理学。 徐红译。群言出版社。2010.6.

7. Tal Ben-Sharhar. 汪冰 刘骏杰译. 幸福的方法. Happier: Finding pleasure, meaning and life’s ultimate currency. 当代中国出版社, 2010. 5.

8. Alan Carr. 郑雪等译校。积极心理学. 关于人类幸福和力量的科学 。中国轻工业出版社。2008.1.  

9. Alan Carr. Positive psychology: the science of happiness and human strengths. Routledge: Taylor & Francis Group. 2004. UK. 

等你来提哟！