24式太极拳作为新中国成立后太极拳的普及推广套路，其教学视频较为丰富，课程组成员通过网络搜索了众多的24式太极拳教学视频，通过观看后发现大多视频教材都只是集中在正面示范、背面示范以及动作讲解等基础知识，内容主要以教材为主，没有进行延伸与拓展。众所周知，课程讲解不能局限于教材，而是以教材为依托，充分拓展太极拳动作的技法，因此本课程试从实践、实战出发，依托本课程主讲人的丰富实战经验以及实战技能出发，突出运动类课程首重实践和实战技术为出发的特点，然后引申相关理论，结合太极拳动作、劲法、呼吸、实战运用等相关内容来进行本课程的教学指导。

        本课程在对所学内容进行考核有两种形式：一是随堂考试完成成套动作的规格劲法、呼吸、韵味等和教师抽取其中几个动作的实战技法使用。二是学生可以课后将随堂考试的要求制作视频发给教师即可。

        掌握了解太极拳历史背景、太极拳的基本动作、太极拳基本实战技法及功法。

第一讲 太极拳导学

第二讲  太极拳基本功及基本劲法

第三讲   起势、野马分鬃、搂膝拗步规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练

第四讲 白鹤亮翅、手挥琵琶规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练

第五讲 左右倒卷肱规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练

第六讲 左右揽雀尾规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练

第七讲 单鞭、云手规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练

第八讲 高探马、右蹬脚、双峰贯耳规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练

第九讲 左蹬脚、左右仆步下势独立规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练

第十讲  左右穿梭、海底针规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练

第十一讲 闪通臂、转身搬拦捶规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练

第十二讲 如封似闭、十字手、收势规范动作、劲法、呼吸、实战技法的习练

        本课程选用普通高等教育出版社国家级规划教材《太极拳、太极剑》由周之华主编，高等教育出版社出版。 

        参考教材：人民体育出版社出版的《武术套路竞赛规则与裁判法（2012）》；人民体育出版社出版的《太极推手竞赛规则与裁判法（2015）》；高等教育出版社《杨氏太极拳》国家体育总局武术研究院组编。