单板滑雪(Snowboarding)（又称滑板滑雪）源于20世纪60年代中期的美国，其产生与冲浪运动有关。1965年舍曼-波潘把两个滑雪板绑在一起，偶然创造了两脚踩踏在一整块板上的新“滑雪板”。
单板滑雪又称冬季的“冲浪运动”，单板滑雪选手用一支滑雪板而不是一双滑雪板，利用身体和双脚来控制方向。
滑雪场的发展迎合了单板滑雪者激增的需求，数年的努力使得这项运动得以跨越式发展。所有的滑雪场都热情地接待单板滑雪者。很多滑雪场创办了单板滑雪技术培训学校，配备技术过硬的专业教练、专门的滑雪区域和U型滑道，同时出租滑雪用具，为主流的极限运动--单板滑雪提供舒适便利的运动条件，使得这项运动更安全、更充满乐趣。这项运动不再是激情迸发的青年人独占的领域。随着这项运动曰臻普及，各年龄段的人们都在尝试这项运动。而且，单板滑雪爱好者的比如逐年增高，在单板滑雪爱好者中女士占了总人数的三分之一。
滑雪项目为我校特色课程，而单板滑雪在大众滑雪领域更受年轻人的喜爱，单板滑雪项目被称之为极限运动，而这项运动更多的是要挑战人自身的极限，所以通过本课程的学习，不仅可以使学生初步掌握单板滑雪技术，而且还可以锻炼学生身体的平衡能力、协调能力和柔韧性，更主要的是培养学生勇于克服困难，不断挑战自我的优秀品质，从而提倡追求健康时尚的、人与自然和谐统一的运动生活方式。欢迎您加入单板滑雪入门教程的学习，跟随关老师一起领略单板运动的魅力吧！
为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。
电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 https://www.icourse163.org/verify，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。
完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。
认证证书申请注意事项：
1. 根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。
2. 完成实名认证并支付后，系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。
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第一周 单板装备介绍及选择
单板装备介绍及选择
对单板滑雪装备的正确认识及安全常识
第二周 单板滑雪的前期准备
第一节 如何穿脱滑雪鞋及滑雪板；单板滑雪基本站姿
练习基本站立姿势
第三周 单板滑雪的前期准备
第二节 摔倒时自我保护方法及如何站起
第四周 单板滑雪的前期准备
第三节 单脚适应性练习
第五周 单板滑雪的前期准备
第四节 如何穿板移动及如何上下缆车
第六周 初级滑行技术
第一节 直线滑降、跳转下滑、转体下滑、下滑后转向
第七周 初级滑行技术
第二节 前、后刃推雪及落叶飘
第八周 初级滑行技术
第三节 L型刹停、阶梯式滑行、斜滑降
第九周 转弯滑行技术
后刃转弯、前刃转弯、连续转弯、滑行节奏、C型转弯
第十周 单板完整滑行技术
走刃滑行、反脚滑行
单板滑雪卡宾技术 人民体育出版社 王葆衡
Q : 初学者练习单板滑雪应该先练推停还是直滑？
A : 先在初级雪道练习直线滑行。随着对练习方式方法的不断探索虽然练习内容变化不大，但练习顺序与传统的练习顺序是有着区别的。
Q : 护具必须要佩戴吗？
A : 无论对于初学者还是职业选手，护具都是非常必要的，安全意识的培养非常关键。
Q : 滑雪板应该选择多长的？
A : 滑雪板长度的选择有一个公式：身高-20公分=雪板长度。当然这不是固定标准，由于每个人的水平、习惯及雪板的用途不同，所以雪板的长度会有上下的浮动。
Q : 固定器的角度应该调成多少？
A : 在初学阶段固定器角度建议调至各12度。
Q : 学会单板滑雪需要多久？
A : 首先要明确两个概念：会滑、熟练掌握。单板滑雪这项运动是需要公里数的积累。如果说仅仅是能向下滑然后停下来的话最多需要3小时，但为了更加熟练掌握全面的滑行技术以及安全愉快的滑行体验，至少需要一个雪季的系统学习及课后练习。
Q : 反脚滑行有必要练习吗？
A : 当然！就像开车一样，也不能只会向前开却不会倒车吧？单板滑雪这项运动的乐趣不仅仅是滑行，掌握了熟练滑行技术后我们能玩的有很多，比如说平花、跳台、道具都是单板滑手最向往的，但如果你不具备反脚的滑行能力就很难获取其中乐趣，比如跳转180度后落地就要接反脚滑行，所以正、反脚的滑行技术要同样出色。