课程特色

1．多样性。体操项目多，有技巧、双杠、单杠、跳跃，有健美操、徒手体操、啦啦操、队列队形等，可单人练习也可集体练习，可作为教学内容也可作为健身项目，可作为余暇锻炼也可作为表演比赛。

2．易学性。有易有难，有简有繁，有器械也有徒手，教学的选择性强，入门的要求较低。

3．实用性。体操4项中的许多动作的技能跟日常生活中的技能是互通的，学习掌握这些技能，可有效提高生活技能，许多内容都与健康和形体有关，可增进体质，增强健康，改善人体形态，改进言行举止，需求的群体多。

4．优美性。健美操和啦啦操是新兴的运动项目，以其现代感和优美性深受青少年的喜爱，现己成为学校和社会的课程、锻炼、表演和比赛的重要内容，参与面广，人数多，是教师和相关人士急需了解和掌握的项目。

课程内容

本课程由理论部分、实践部分和教学讨论三大部分组成。

1．理论部分。体操术语、保护与帮助、基本体操、体操教学与教法运用、体操与健身、体操竟赛的组织与裁判、徒手体操创编、健美操基本动作创编、啦啦操概述、啦啦操基本手位创

编、啦啦操成套动作创编等章节。

2．实践部分。队列队形、徒手体操、花样跳绳、技巧、跳跃、双杠、单杠、健美操、啦啦操等项目技术内容。

3．教学讨论。课堂讨论、作业讨论、技术动作学习讨论、动作创编讨论、裁判规则学习讨论。

为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。

电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 https://www.icourse163.org/verify，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。

认证证书申请注意事项：

1. 根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。

2. 完成实名认证并支付后，系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。

第一章 体操概述

1.1 体操的概念

1.2 体操的内容

1.3 体操的分类与体操课程中教材内容类别的设定

1.4 体操的特点

1.5 体操的发展概况

第一单元 体操概述作业

第二章 体操术语

2.1 徒手体操术语

2.2 体操的基本术语

第三章 基础体操

3.1 队列队形

3.2 徒手体操

3.3 跳绳

第三章 单元测试题

第四章 体操保护与帮助

4.4对保护与帮助者的要求

4.5体操运动损伤及预防

4.6实践——体操保护与帮助

4.1 体操保护与帮助的功用

4.2 体操保护与帮助的分类与方法

4.3 体操保护与帮助的实践运用

体操保护与帮助

第五章 体操身体素质训练

5.1 身体素质训练概述

5.2 体操身体素质训练常用手段

5.3 体操身体素质训练的方法与要求

体操身体素质训练

第六章 体操技术动作教学

6.1 体操技术动作教学（上）

6.2 体操技术动作教学（下）

第七章 健美操

7.1 健美操概述

7.2 健美操术语

7.3健美操基本动作

7.4健美操教学方法

7.5健美操教学组织

健美操单元测验题

健美操单元作业

第八章 啦啦操

8.1 啦啦操概述

8.2 啦啦操基本手位动作实践

8.3 啦啦操队形变化设计

8.4 啦啦操动作组合欣赏

啦啦操章节测验（一）

啦啦操章节测验（二）