本课程是面向当代在校学生及广大武术爱好者开设的一门基础的武术入门在线课程，旨在让学生入好门、入对门，打好关键的武术基础。本课内容丰富，涵盖了武术文化、基本功、套路、散打、功法三大类项目，具体内容有武术理论、武术基本功、五步拳、一段长拳及对打、一段剑术及对打、八法五步太极拳、南拳、散打、八段锦等内容。课程由资深武术教练田桂菊教授主讲和示范。田桂菊教授曾多次获全国信息化大赛一等奖等共计15项大奖，在国内外武术比赛中曾多次获得冠军，指导的学生也在国内外比赛中获取100余枚金牌。主持的深职南拳获评广东省中国优秀传统文化传承基地，其省级武术资源共享课获深圳市优秀成果推广项目。
为了帮助学习者准确把握武术的神韵和动作规范，本课程充分利用信息技术和影视资源，通过慢动作、定格、对照、场景、动画等多种手法，全方位展示了武术技术要素，解析实战用法，穿插大量影视片段、精美图片、诗词谚语、生活场景等鲜活资源，多角度展示了武术蕴含的文化魅力，无论您有没有基础都可以在学习互动过程中掌握武术技能，在轻松愉悦的氛围中领悟中华武术精髓，在强身健体、防身自卫的同时自觉加入保护和传承武术这一中华国粹中来。
为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。
电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 https://www.icourse163.org/verify，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。
完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。
认证证书申请注意事项：
1. 根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。
2. 完成实名认证并支付后，系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。
1．不需要有基础，对中国武术感兴趣的学习者均可学习；
2．身体协调性、柔韧性好的同学学习起来会更加轻松。
3.如果稍有武术基础的同学，可以进一步规范您的动作，提高武艺，更能深刻地领略武术的魅力。
武术课程概述
1.武术课程概述
第一讲：走进武术，探秘国粹
第一节：武术的起源与发展
第二节：武术的特点
第三节：武术的作用
第四节：武术的内容与分类
第五节：未曾习武先习德
第一讲《走进武术》测验题
第二讲：变幻莫测的的武术基本手型与步型
第一节：武术柔韧素质练习
第二节：基本手型与手法
第三节：基本步型
教练团队展示——《手型操》与《步型操》
讨论：如何练得下盘稳？
第二讲《变幻莫测的的武术基本手型与步型》测验题
第三讲 颇具神韵的武术眼神、平衡、仆步抡拍
第一节：眼神
第二节：平衡
第三节：仆步抡拍（拓展内容）
教练团队展示——眼神组合
讨论：如何才能做到“拳如流星，眼似电”呢
第三讲《颇具神韵的武术眼神、平衡、仆步抡拍》测验题
第四讲：攻防凌厉的武术基本腿法
第一节：直摆性腿法
第二节：屈伸性腿法
第三节：扫转性腿法
教练团队展示——腿法
讨论：实战中，如何运用屈伸性腿法
第四讲《攻防凌厉的武术基本腿法》测验题
第五讲：身轻如燕的武术跳跃动作（任选一种）
第一节：腾空飞脚
第二节：腾空旋风脚
教练团队展示——跳跃动作
讨论
第五讲《身轻如燕的武术跳跃动作》测验题
第六讲：武术基础宝典——五步拳(拓展一)
第一节：五步拳精讲1-3动
第二节：五步拳精讲4-7动
第三节：五步拳精讲8-10动
教练团队展示——五步拳
讨论：如何练好五步拳
第六讲《五步拳》测验题
第七讲：舒展大方的一段长拳单练套路
第一节：一段长拳第一节（一）
第二节：一段长拳第一节（二）
教授展示——一段长拳第一节
第三节：一段长拳第二节（一）
第四节：一段长拳第二节（二）
教授展示——一段长拳
第七讲《舒展大方的一段长拳单练套路》测验题
第七讲：优美飘逸的剑术（上）（备选项）
第一节 剑术概述
第七讲：南拳概述与南拳技法（上）（备选项）
第一节 南拳概述
第二节 南拳基本技法
讨论：当代大学生如何以实际行动学习革命先烈的大无畏精神？
第八讲 攻防兼备的一段长拳对练套路
第一节：一段长拳拆招
第二节：一段长拳对练
第八讲《攻防兼备的一段长拳对练套路》测验题
第八讲：优美飘逸的剑术（中）（备选项）
第一节 一段剑术单练
第八讲：刚猛威武的南拳（中）（备选项）
第三节 基础南拳套路第一段
第九讲：一段长拳单练与对练复习指导（本校面授）
第一节 长拳演练技巧
第二节 如何展示武术的静态美
一段长拳复习
第九讲《一段长拳单练与对练复习指导》测验题
第九讲：优美飘逸的剑术（下）（备选项）
第二节 一段剑术对打
第九讲：优美飘逸剑术测验题
第九讲：刚猛威武的南拳（下）（备选项）
第三节基础南拳套路第二段
第九讲：南拳概述与基本技法测验
第十讲：引人入胜的武术套路欣赏与竞赛
第一节武术的欣赏
第二节 武术套路竞赛规则简述
武术欣赏-校队表演
第十讲<< 引人入胜的武术套路欣赏与竞赛>>测验题
第十一讲：散打（拓展二）
第一节散打概述理论
第二节 散打基本技术（一）
第三节 散打基本技术（二）
第十二讲：养生功法系列——八段锦（拓展三）
第一节 健身气功·八段锦概述
第二节 健身气功·八段锦（上）
第三节 健身气功·八段锦（下）
讨论：怎样才能掌握好健身气功八段锦练习的运动量？
健身气功八段锦测验题
第十三讲：养生功法系列--太极拳（ 上）（拓展四）
第一节 太极拳概述
第二节 八法五步太极拳静势（上）
第三节 八法五步太极拳静势（下）
讨论：练习太极拳，怎么样才能做到身体放松不僵硬？
第十四讲：养生功法系列--太极拳（下）（拓展四）
第一节 八法五步太极拳动势（一）
第二节 八法五步动势（二）
第三节 八法五步动势（三）
第四节 八法五步动势（四）
讨论：通过太极拳习练，你的感受是什么？
第十五讲：养生功法系列-易筋经（拓展五）
易筋经第一节
易筋经第二节
易筋经第三节
1.高职体育，北京体育大学出版社，主编，田桂菊等，2010年第1版；
2.国家规划教材：《高职体育与健康》，ISBN9787811005462，张立军，靳梅媚，北京体育大学出版社，2018年出版。
配套数字教材：
1.《中国武术文化与基本技术》，WBS:14-22175-003，田桂菊，高等教育出版社，2020年出版；
2.新形态自编教材：《高职体育与健康》，ISBN 978-7-04-052665-3，李金梅，高等教育出版社；2019年出版。
Q : 已经开课了几周了，我还能加入并跟上学习吗？
A : 可以。发布的课程可以随时观看，并可以根据自己的学习时间集中学习赶上进度，按要求提交作业、测试，并参加考试即可。
Q : 身体僵硬、协调性不好，能学武术吗？
A : 可以的，能够提高你的柔韧性和协调性。
Q : 我有问题想提问怎么办？
A : 课程设有专门的讨论区，希望大家踊跃提问，有老师与大家交流互动。
Q : 练习武术应该注意哪些事项？
A : 练习武术一定要持之以恒，坚持下去，才有你想象不到的成效。
Q : 如何完成武术课程的技术考核作业？
A : 本校学生可以当面考试所学套路，外校学生可以提交套路视频