运动生理学
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课程评价
spContent=《运动生理学》课程的目的是通过了解运动对机体的影响,凝练基础理论,掌握基本技能,指导日常锻炼和训练,进而提高健康和竞技水平。为了帮助同学们学以致用,我们在教材内容编写和线上课程设计上践行理论和实践并重,强化突出了本课程的实践性和应用性。本课程由华南师范大学体育科学学院主持,联合了国内运动生理学领域的知名教授共同授课,相信同学们一定会有满意的收获。
—— 课程团队
课程概述

“运动生理学”在体育学科领域有着极其重要的学科地位,不仅是《普通高等学校本科专业类教学质量国家标准》中规定的体育学类本科专业7门基础课程之一,也是体育学科研究生考试和职业资格考试的主要科目之一。通过本课程的学习,可以科学地指导体育锻炼和运动训练,以达到增进健康、增强体质和提高运动成绩的目的。

 

一、课程特点

1.充分利用现代教育技术进行教学

为了便于线上教学,我们从教材的12章中选取了120个重要知识点拍摄了微课,基本涵盖了整本教材的主要教学内容。主讲教师来自国内9所院校11名教授及博士,均具有比较丰富的教学经历和经验。

2.充分利用互联网+进行线上开放教学

本课程计划在一学期内(14周)完成。按照教学进度,逐周开放相应章节的教学内容。教学形式包括线上授课(主要利用微课)、教学参考视频、线上讨论、作业布置与批改、教师答疑等。线上教学过程中,在同学们利用教材学习的基础上,我们力求利用录制120个微课教学视频,以知识点的形式推介教材的主要内容,希望通过这些知识“碎片”,帮助同学们“自主学习”,并帮助其建立起比较完整的运动生理学知识体系。

3.力求强化教材的适用性和实践性

在微课制作、线上教学及线上讨论答疑中,我们力求将运动生理学理论与运动训练实践紧密结合,强化教材内容的适用性。对于生理学基础理论,尽可能采用通俗易懂的表述,帮助学生理解肌肉、呼吸、血液循环等主要生理功能的工作原理和过程;在身体素质与环境与运动等应用部分,则力求紧密结合运动训练,突出其适用性和实践性。

4.形成基础性、科学性、系统性、先进性和针对性的课程特色

1)基础性。在讲解人体系统基本生理功能基础上,重点讲解各器官系统对运动的反应和适应规律。加强基本理论知识教学,帮助学生形成比较全面系统的知识体系。

2)科学性。通过线上课程学习,帮助学生更深刻地从微观层面认识生命现象的本质,理解在运动影响下不同身体机能的反应和适应。

3)系统性。在线上课程教学过程中,以主要知识点的微课为主,以慕课等教学参考为辅,配合讨论作业答疑,保持课程学习的系统性。

4)先进性。本课程充分发挥互联网和手机的优势,按照教学进度定期发布本阶段主讲章节的教学视频、实验视频、该章知识点的慕课微课、教学案例、参考资料、布置和评价作业、组织讨论、师生互动等。然后依次进入下个阶段线上教学。

5)针对性。本课程教学内容紧密结合竞技体育实践,针对理论学习和实践中需要掌握和容易遇到的各类问题,使学生能够运用所学的理论知识和科研技能,发现问题、分析问题和解决问题,培养学生的整体素质和实践能力。 

 

二、知识点名称与所在章节


序号

编号

题名

主讲人

所在章节

1

0-0

《运动生理学》教材发展史

邓树勋

绪论-0

2

0-1

《运动生理学》教材内容介绍

乔德才

绪论-1

3

0-2

如何学好《运动生理学》?

乔德才

绪论-2

4

0-3

内环境与稳态

乔德才

绪论-3

5

0-4

生理功能的调节

乔德才

绪论-4

6

0-5

人体功能的控制

乔德才

绪论-5

7

0-6

运动反应与适应

乔德才

绪论-6

8

1-1

骨骼肌收缩的结构基础

周  越

1-1-1

9

1-2

静息电位与动作电位

周  越

1-1-2

10

1-3

骨骼肌的收缩原理

周  越

1-1-3

11

1-4

肌电图的测试与应用

周  越

1-2-1

12

1-5

骨骼肌的收缩形式

周  越

1-3-1

13

1-6

肌纤维类型对收缩效能的影响

周  越

1-4-1

14

1-7

延迟性肌肉酸痛与防治

周  越

1-4-2

15

2-1

食物的消化过程

郝选明

2-1-1

16

2-2

食物的吸收过程

郝选明

2-1-2

17

2-3

运动与消化系统

文  立

2-1-3

18

2-4

肠道共生菌与运动

文  立

2-1-4

19

2-5

机体能量的来源

郝选明

2-2-1

20

2-6

ATP-CP供能系统

郝选明

2-2-2

21

2-7

无氧糖酵解供能系统

郝选明

2-2-3

22

2-8

有氧氧化供能系统

郝选明

2-2-4

23

2-9

能量供能系统与运动

郝选明

2-2-5

24

2-10

运动训练中的体重控制

文  立

2-2-6

25

2-11

人体的排泄途径与排泄产物

文  立

2-3-1

26

2-12

肾脏的结构与功能

郝选明

2-3-2

27

2-13

尿生成的过程

郝选明

2-3-3

28

2-14

运动对肾脏排泄功能的影响

文  立

2-3-4

29

3-1

肺通气的原理和过程

刘微娜

3-1-1

30

3-2

肺换气、组织换气的原理和过程

刘微娜

3-1-2

31

3-3

肺通气能力的评价

刘微娜

3-1-3

32

3-4

运动对肺通气功能的影响

刘微娜

3-1-4

33

3-5

氧气的运输

刘微娜

3-2-1

34

3-6

二氧化碳的运输

刘微娜

3-2-2

35

3-7

氧离曲线及其影响因素

刘微娜

3-2-3

36

3-8

摄氧量与运动

刘微娜

3-2-4

37

3-9

运动后过量氧耗

刘微娜

3-2-5

38

3-10

运动与呼吸

刘微娜

3-2-6

39

4-1

体液及血浆的组成

金  丽

4-1-1

40

4-2

血浆的理化特征

金  丽

4-1-2

41

4-3

血浆的生理功能

金  丽

4-1-3

42

4-4

血细胞的功能

金  丽

4-2-1

43

4-5

运动对血细胞的影响

金  丽

4-2-2

44

5-1

心肌的生理特性

王晓慧

5-1-1

45

5-2

心脏的泵血过程

王晓慧

5-1-2

46

5-3

心脏泵血功能的评价

王晓慧

5-1-3

47

5-4

心电图的测定与评价

王晓慧

5-1-4

48

5-5

血管的分类及功能

王晓慧

5-2-1

49

5-6

动脉血压及影响因素

王晓慧

5-2-2

50

5-7

运动对血压、心率的影响

王晓慧

5-2-3

51

5-8

静脉回流及影响因素

王晓慧

5-2-4

52

5-9

运动时心血管活动的变化

王晓慧

5-3-1

53

5-10

心血管活动的调控

王晓慧

5-3-2

54

5-11

心血管功能对长期运动的适应

王晓慧

5-3-3

55

5-12

运动与心血管意外

王晓慧

5-3-4

56

6-1

人体功能活动的神经调节

候莉娟

6-1-1

57

6-2

突触以及信息传递

候莉娟

6-1-2

58

6-3

本体感觉的形成

候莉娟

6-2-1

59

6-4

视觉的形成

候莉娟

6-2-2

60

6-5

听觉的形成

候莉娟

6-2-3

61

6-6

位觉(平衡觉)的形成

候莉娟

6-2-4

62

6-7

脊髓对躯体运动的调控

候莉娟

6-3-1

63

6-8

脑干对躯体运动的调控

候莉娟

6-3-2

64

6-9

小脑对躯体运动的调控

候莉娟

6-3-3

65

6-10

大脑皮质对躯体运动的调控

候莉娟

6-3-4

66

7-1

神经-内分泌-免疫调节网络

郝选明

7-0

67

7-2

激素及其作用特征

郝选明

7-1-1

68

7-3

激素的作用机制

郝选明

7-1-2

69

7-4

下丘脑-垂体系统

郝选明

7-1-3

70

7-5

甲状腺素及甲状旁腺的内分泌功能

郝选明

7-1-4

71

7-6

肾上腺的内分泌功能

郝选明

7-1-5

72

7-7

胰岛的内分泌功能

郝选明

7-1-6

73

7-8

功能器官的内分泌功能

郝选明

7-1-7

74

7-9

内分泌与运动

郝选明

7-1-8

75

7-10

特异性免疫与非特异性免疫

郝选明

7-2-1

76

7-11

免疫反应过程

郝选明

7-2-2

77

7-12

不同运动对免疫功能的影响

郝选明

7-2-3

78

7-13

运动性免疫抑制及其机理

郝选明

7-2-4

79

7-14

运动员免疫功能的调理

郝选明

7-2-5

80

8-1

非条件反射与条件反射

王松涛

8-1-1

81

8-2

运动技能的定义和分类

王松涛

8-2-1

82

8-3

运动技能形成的生理学机制

王松涛

8-2-2

83

8-4

运动技能形成过程及教学要求

王松涛

8-2-3

84

8-5

影响运动技能形成的因素

王松涛

8-3-1

85

9-1

力量素质的生理基础

郝选明

9-1-1

86

9-2

力量素质的测评与发展

郝选明

9-1-2

87

9-3

速度素质的生理基础

郝选明

9-2-1

88

9-4

速度素质的测评与发展

郝选明

9-2-2

89

9-5

有氧耐力的生理基础

郝选明

9-3-1

90

9-6

无氧耐力的生理基础

郝选明

9-3-2

91

9-7

有氧耐力的测评与发展

郝选明

9-3-1

92

9-8

无氧耐力的测评与发展

郝选明

9-3-2

93

9-9

平衡素质的测评与发展

郝选明

9-4-1

94

9-10

灵敏素质的测评与发展

郝选明

9-4-2

95

9-11

柔韧素质的测评与发展

郝选明

9-4-3

96

9-12

协调素质的测评与发展

郝选明

9-4-4

97

10-1

不同运动项目技术特点

王松涛

10-1-1

98

10-2

不同专项的身体机能监控

王松涛

10-1-2

99

10-3

从运动生理学的视角看各项运动项目

王松涛

10-1-3

100

10-4

运动专项的身体形态特征

王松涛

10-1-4

101

10-5

不同运动专项的训练方法

王松涛

10-1-5

102

11-1

赛前状态及其调整

刘  军

11-1-1

103

11-2

准备活动及其生理作用

刘  军

11-1-2

104

11-3

进入工作状态及其影响因素

刘  军

11-2-1

105

11-4

真稳定状态与假稳定状态

刘  军

11-2-2

106

11-5

运动性疲劳及其产生机理

刘  军

11-3-1

107

11-6

运动性疲劳的判定

刘  军

11-3-2

108

11-7

体能恢复的一般规律

刘  军

11-4-1

109

11-8

促进体能恢复的措施

刘  军

11-4-2

110

11-9

停训对身体机能与素质的影响

刘  军

11-5-1

111

11-10

赛前减量训练安排的生理基础

刘  军

11-5-2

112

12-1

体温及其调节

胡建忠

12-1-1

113

12-2

冷环境与运动

胡建忠

12-1-2

114

12-3

热环境与运动

胡建忠

12-1-3

115

12-4

水环境与运动

胡建忠

12-2-1

116

12-5

人体对高原环境的反应与习服

胡建忠

12-3-1

117

12-6

高原训练

胡建忠

12-3-2

118

12-7

生物节律与运动训练

胡建忠

12-4-1

  

三、考核评分标准与结业证书

考核总成绩满分为100。该成绩由三部分所组成:

第一部分:作业。

占总分30%。每章学习时都会布置作业,并规定完成要求和上交期限。每次上交的作业都有得分,最后根据作业是否按时完成、完成次数和完成质量等进行最后总评。

第二部分:讨论

占总分30%,教师会在每章讨论区(课堂交流区内)设置讨论题,同学们可回复主题帖进行讨论或者点赞他人回答。在课堂交流区内回复主题帖8次及以上满分,评论不计分,其他讨论区不计分。

第三部分:单元测验和期末考试

单元测验占总分20%,单元测验随每章学习进行,一般为每章5个客观测试题。单元测验总分在学习结束后根据各章得分最后进行总评。

期末考试占20%期末考试在学习结束后统一进行。

总成绩达到60分及以上为“合格”,总成绩达到85分及以上为“优秀”,成绩确认后可申请相应证书。

认证证书需要收费(95元/每证)。


课程大纲
证书要求

为积极响应国家低碳环保政策, 2021年秋季学期开始,中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书,仅提供电子版的认证证书服务,证书申请方式和流程不变。

 

电子版认证证书支持查询验证,可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询,或者访问 https://www.icourse163.org/verify,通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

 

完成课程教学内容学习和考核,成绩达到课程考核标准的学生(每门课程的考核标准不同,详见课程内的评分标准),具备申请认证证书资格,可在证书申请开放期间(以申请页面显示的时间为准),完成在线付费申请。

 

认证证书申请注意事项:

1. 根据国家相关法律法规要求,认证证书申请时要求进行实名认证,请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。

2. 完成实名认证并支付后,系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。


参考资料

乔德才,郝选明. 运动生理学[M].北京:高等教育出版社,2019.