人生的第一要义是让自己幸福

接受自己，与自己和解，我们的人格才能有成长的机会。

<p>那必修课是，如何才能学会不难过</p>

<p>所有一切都是为了幸福，而要得到他很难啊</p>

<p>幸福的基础是，拥有真实的自我。</p><p>知道什么是真实的自我，控制自我。不被他人操控。</p>

<p>那么你觉得，什么才叫幸福呢？</p>

如何幸福，这需要很多字的回答。我只能说每天一点点的改变会让自己幸福，每天的改变换个角度说是让自己过每天不一样的生活。人可以通过内心生活的丰富来摆脱生活表面的相似。每天的MOOC学习不就是一点点的改变吗？ 感恩也是幸福的必由之路。比如说，你今天吃了一顿午饭，对我一个学生来说，这顿饭来自父母的供养，是他们让我在现阶段无所顾虑地去成长，较少地接触到物质的东西。比如说，今天在温暖的办公室办公，与其抱怨工作的重复，倒不如应该对自己的现有的能力感恩，毕竟不是所有人都像你一样有比较好的工作环境。 还有许许多多的事情，不一一列举，我们都有不同的值得感恩的事情，只需要稍稍转变一下自己的认知和态度，不是吗？

为什么一定要不难过呢？眼泪是一种不同的情感体验，难过与喜悦是不同的两个面，咱们似乎都想把它割裂开来，但又怎么可能呢？

<p>课程名字是？我想看一看这门课程</p>

积极心理学，哈佛大学1504课程

<p>第一要义是发展。不发展怎能幸福？</p>