spContent=在我们的学习生活中，考试往往被认为是一件很重要很重要的事情，它似乎可以决定一个人的很多方面。很多人都会对考试有一定的担心，怕考不好影响自己的前途，怕考不好对不起父母老师，怕考不好怕被别人嘲笑，等等。甚至一些人出现严重的焦虑症状，整天在想：考不好怎么办呢？考不好怎么办呢？结果真的考不好了，一进考场就头脑空白了。这可不行啊，我们努力了这么久，总不能因为怯场紧张而前功尽弃吧？那么，我们该怎样进行有效的调节呢？ 本期心理课堂我们将从分析原因、平时练习、考前准备、考试当天的应对四个方面，跟大家一起分享考试焦虑的调节方法。同时，也让家长们了解一下，为了调节孩子们的焦虑情绪，我们可以做点什么呢。