spContent=为你解生涯之困、排择业之忧、创职场之精彩！助你借新时代大势，凭自我成长之力，在贡献国家、振兴民族、服务社会的征程中，在不断提升个人能力的生涯之路上，收获你的人生价值与意义！ 心动不如行动，我们诚挚邀请你共同开启属于你的生涯之旅！
为你解生涯之困、排择业之忧、创职场之精彩！助你借新时代大势，凭自我成长之力，在贡献国家、振兴民族、服务社会的征程中，在不断提升个人能力的生涯之路上，收获你的人生价值与意义！ 心动不如行动，我们诚挚邀请你共同开启属于你的生涯之旅！
—— 课程团队
课程概述
职业发展是每个人都要面对的人生课题。明确的职业目标、切实可行的职业生涯规划是我们走向职业成功的重要保障。
“自我认知与职业生涯规划”从自我、家庭、社会多层面出发，为学习者展示生涯理论知识，传授生涯规划技能。通过理论与实例相结合的方式，揭示自我认知、价值观、原生家庭等概念与职业发展之间的关系，引导学习者深入思考个体与社会、个人发展与国家发展之间的关系，帮助学习者在全面认识自我的基础上，开展职业生涯规划，迈出职业成功第一步。
课程包括：生涯规划初相识（第1章和第2章）、开启自我认知之旅（第3章到第7章）、我与社会（第8章和第9章）、付诸行动（第11章和第12章）、他山之石（第13章）共5个单元13个章节。
成绩 要求
本课程的总成绩构成：单元测试20%；单元作业10%；课程讨论10%（需参与讨论区的“课堂交流区”的主题讨论，在课堂交流区至少回复3次可获得该项满分）；期末考试60%。
总成绩大于60分小于80分为合格，总成绩达到80为优秀，可自愿申请收费的认证证书。
课程大纲
关于职业生涯规划
课时目标：通过对本章的学习，初步了解职业生涯和职业生涯规划的基本概念，为什么要进行职业生涯规划，以及如何进行职业生涯规划。
1.1职业生涯的基本概念
1.1.1什么是职业生涯
1.1.2什么是职业生涯规划
1.2为何职业生涯规划如此重要
1.3怎样进行职业生涯规划
1.3.1职业生涯规划的内容步骤
1.3.2职业生涯规划的支持平台
职业生涯规划的基本理论
课时目标：通过对本章的学习，了解几个经典职业生涯规划理论的基本内容，尝试运用理论来指导对职业生涯的思考及生涯规划的实践。
2.1 职业选择理论
2.1.1帕森斯的人与职业相匹配理论
2.1.2霍兰德的职业性向理论
2.2 职业发展理论
2.2.1 职业生涯发展阶段理论
2.2.2 职业锚理论
自我认知概述
课时目标：通过对本章的学习，了解什么是自我认知，自我认知的意义，以及怎样进行自我认知。
3.1 自我与自我认知
3.2 自我认知的意义
3.3. 自我认知的途径
3.3.1 自我认知的内容
3.3.2 自我认知的方法
3.3.3 自我认知的原则
职业兴趣探索
课时目标：通过对本章的学习，理解兴趣与职业生涯发展之间的关系，了解霍兰德职业兴趣的基本类型，初步掌握探索职业兴趣的方法。
4.1兴趣与职业生涯发展的关系
4.2 霍兰德职业兴趣类型
4.2.1 霍兰德职业兴趣类型（一）
4.2.2 霍兰德职业兴趣类型（二）
4.3 探索职业兴趣的方法
4.3.1 标准化职业兴趣测量工具的使用
4.3.2 探索职业兴趣的其他方法
4.4 从识别兴趣到职业选择
职业性格探索
课时目标：通过对本章的学习，理解性格与职业生涯发展之间的关系，了解探索职业性格的基本方法，初步掌握将性格与职业相结合的途径。
5.1 性格与职业生涯发展的关系
5.2 探索职业性格的方法
5.2.1 MBTI 的维度
5.2.2 MBTI与职业类型及职业的匹配
5.2.3 探索性格的其他方法
5.3 将性格与职业相结合
能力探索
课时目标：通过对本章的学习，认识能力的概念及分类，理解能力与个人发展和职业生涯发展的关系，了解职业能力及职业能力的测评方法。
6.1能力及其分类
6.1.1 什么是能力
6.1.2 能力的分类
6.1.3 能力与职业生涯发展的关系
6.2 职业能力及其测评
6.2.1 什么是职业能力
6.2.2 职业能力的构成
6.2.3 职业能力测评
价值观探索
课时目标：通过对本章的学习，了解价值观和职业价值观的概念，理解价值观的重要性及职业价值观对职业生涯的影响，掌握树立正确价值观和职业价值观的要点。
7.1价值与价值观
7.1.1什么是价值
7.1.2什么是价值观
7.1.3价值观为什么重要
7.2职业价值观
7.2.1什么是职业价值观
7.2.2 职业价值观的类型
7.2.3 职业价值观对职业生涯的影响
7.3 树立正确的价值观和职业价值观
7.3.1 树立正确的价值观
7.3.2 树立正确的职业价值观
我和我的家庭
课时目标：通过对本章的学习，理解多维度的自我，认识家庭的概念和家庭的功能，正确看待原生家庭对个体的影响，理解婚姻家庭与职业选择的关系。
8.1 自我和原生家庭
8.1.1 多维度的自我（PPT有误）
8.1.2 家庭和家庭的功能
8.1.3 原生家庭对个体的影响
8.1.4 打破原生家庭影响的“魔咒”
8.2 婚姻家庭与职业生涯
8.2.1 毕业选择与家庭建立
8.2.2 婚姻家庭与职业选择的关系
探索职业世界
课时目标：通过对本章的学习，认识职业的概念和职业分类，理解职业信息的作用和内容，掌握获取职业信息的基本渠道。
9.1 职业与职业分类
9.1.1 什么是职业
9.1.2 职业的分类
9.2 职业信息及来源
9.2.1 职业信息的作用
9.2.2 职业信息的内容
9.2.3 如何获取职业信息
创业者的道路
课时目标：通过对本章的学习，理解创业的涵义和意义，明确创业者的动机与素质，认识创业的类型，掌握基本创业过程。
10.1 创业的涵义和意义
10.1.1 什么是创业
10.1.2 创业有什么意义
10.2 创业者的动机与素质
10.2.1 创业者的创业动机
10.2.2 创业者应该具备什么素质
10.3 创业类型
10.3.1 基于创业动机的分类
10.3.2 基于创业初始条件的分类
10.3.3 基于价值创造的分类
10.4 创业过程
10.4.1 创业机会的识别
10.4.2 创业机会的评估
10.4.3 创业团队组建
职业目标的确定和职业决策
课时目标：通过对本章的学习，认识职业目标的含义、作用与分类，明确个体发展与国家发展之间的关系，了解职业生涯决策的内涵，掌握职业决策的基本方法。
11.1 职业目标的确定
11.1.1 职业目标的含义与作用
11.1.2 职业目标的分类
11.1.3 明确个体发展与国家发展之间的关系
11.2 职业生涯决策
11.2.1 职业生涯决策的内涵
11.2.2 职业生涯决策的方法
职业生涯规划书的撰写
课时目标：通过对本章的学习，理解撰写职业生涯规划书的意义和原则，明确职业生涯规划书的基本内容，初步掌握职业生涯规划书的实施与评估。
12.1 职业生涯规划书撰写的意义与原则
12.1.1 职业生涯规划书撰写的意义
12.1.2 职业生涯规划书撰写的原则
12.2 职业生涯规划书撰写的基本内容
12.3 职业生涯规划书的实施与评估
案例解析
课时目标：通过对本章案例的学习，对兴趣、性格、能力与职业生涯规划的关系形成感性认识。
13.1 兴趣与职业生涯规划
13.2 性格与职业生涯规划
13.3 能力与职业生涯规划
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预备知识
参考资料
配套教材：
《自我认知与职业生涯规划》，李文静等编著，电子工业出版社（预计2020年出版）
参考资料：
《职业生涯规划与管理》，石建勋 编著，清华大学出版社，2012年1月第1版。
《职业规划——理论、测评与分析》，汤海滨 王克进，清华大学出版社，2017年3月第1版。
《大学生职业发展与规划》，石笑寒 张艺，清华大学出版社，2017年2月第1版。
浙公网安备 33010802012594号
