运动与健康课程以运动促进健康的原理为核心，围绕大家关心的健康体适能、身体形态功能检测、健康风险评估和科学运动方法等相关主题，构建了运动与健康课程的知识体系。尽可能从不同层面、深入浅出地讲授影响个体及社会健康的关键因素，帮助所有学习者了解运动促进健康的途径，掌握科学运动的原理和方法，提升学习者对运动促进健康的认知水平，促使其自觉建立健康的生活方式，提高兴趣，培养爱好和专长，最终促进其健康水平全面提高。

通过课程学习，学习者可以达成以下几个目标：

1.了解体育运动与健康生活之间的紧密联系和重要作用，提升其对运动促进健康的认知水平，帮助其自觉建立健康的生活方式；

2.学会欣赏体育运动中的价值，建立正确的体育意识，掌握制定运动处方的原则，并在运动实践中合理运用；

3. 深入理解体育运动的理论与方法、学会看懂不同年龄群体运动原则、掌握常见慢性病的运动康复方法等，进一步提高自觉参与体育运动与锻炼的积极性；

4.为发展1-2项运动爱好奠定认知和理论基础。

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本课程评价由三部分组成：
1.单元测验（50%），客观题，共5次单元测试，每次10分，共50分。
2.课程讨论（20%），获取满分学生需要在“课堂交流区”中参加老师发起的讨论，回复的数量总共达20条及以上。MOOC平台默认只有回复这部分的讨论才能计入成绩。本课程每小节都会指定讨论题目，学生可根据兴趣选择参与。

3.期末考试（30%）：课程结束考试，包括15个单选题和15个判断题，每题1分，共30分。需要在60分钟内完成，只允许尝试1次。

总成绩60分及以上合格，85分及以上优秀，可申请认证证书，需收取一定费用。

认证证书收费：100元/人。

1. 王正珍主编，运动处方，北京：高等教育出版社.2018.8

2. 王健，健康体适能，北京：人民体育出版社.2013.9