一、课程目标：

大学生心理健康教育课程是一门集理论教学、心理体验与行为训练为一体的应用性通识必修课程，预期达到以下课程目标：

(1)  引导学习者树立正确的健康意识，培养乐观的生活态度，积极开发自身的潜能，应对生活和工作中的各种挑战；

(2)  帮助学习者掌握与心理健康有关的心理学基础知识，了解个体在成长发展过程中的心理问题；

(3)  提高学习者的人际交往能力、情绪调节能力和压力管理能力；

(4)  促进学习者养成良好的心理素质和行为习惯。

二、课程内容：

(1)  第一讲的内容为《什么是心理健康》；

(2)  第二讲的内容为《认识真实的自己》；

(3)  第三讲的内容为《探索人际的奥秘》；

(4)  第四讲的内容为《体会世间的爱意》；

(5)  第五讲的内容为《做积极的学习者》；

(6)  第六讲的内容为《解析情绪方程式》；

(7)  第七讲的内容为《成为一个幸福的人》。

备注：配套线下教材为：《大学心理健康教程》，王亚楠主编，西安电子科技大学出版社，2017年。

三、授课方式：

本课程的教学内容以视频、文稿的方式呈现，要求学习者仔细观看和阅读相关课程材料，按时完成每讲测验，积极参与讨论区的讨论，愿意分享学习中的体会，帮助别人克服遇到的困惑。

四、参考资料：

本课程的内容参阅并引用了大量专家和学者的研究成果与著作文献，微课制作的过程参考并使用了部分网站或网页的图片素材和文字资料，在此我们一并致之衷心的敬意和感谢。如果侵犯到您的权益，请随时与我们联系。

现在，让我们一起开始学习之旅吧！

本课程采用线上和线下融合、过程性评价与终结性评价相结合的多元化课程评价体系。

本课程的总评成绩 = 线上成绩*40%+线下成绩*60%。其中，线上成绩（40%）是以“视频观看+单元测评+课后作业+论坛发帖”的成绩作为计算依据，具体为视频观看占12%，单元测评占12%，课后作业占8%，论坛发帖占8%；线下成绩（60%）是以“课堂表现+期末考查”的成绩作为计算依据，具体为课堂表现占20%，期末考查占40%。