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SPOC学校专有课程
大学体育2022春SPOC(大二)
第1次开课
开课时间: 2022年02月28日 ~ 2022年06月02日
学时安排: 每周1.5-2学时
当前开课已结束 已有 4940 人参加
老师已关闭该学期,无法查看
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—— 课程团队
课程概述

根据教育部《高等学校体育工作基本标准》要求,《大学体育》理论课是大学公共体育课必修内容,规定每学期不少于2学时,主要受众群体是普通高校必修公共体育课的普通大学生。通过在线网上视频,传授体育文化、健康体适能、运动损伤防护、体育欣赏等体育知识,旨在提供多种体育学习资源,让学生了解体育、欣赏体育、懂得体育、掌握基本的体育与健康知识(如体能、减肥、安全等),成为具备体育与健康素养的人。

本学期的课程主要由有氧运动、关于肥胖、力量训练、运动损伤的防护及急救等内容组成,使学生了解有氧运动的功能,引导学生正确的进行有氧运动及力量素质练习,并介绍常见运动损伤的防护及处理办法。

    

成绩 要求

为积极响应国家低碳环保政策, 2021年秋季学期开始,中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书,仅提供电子版的认证证书服务,证书申请方式和流程不变。

 

电子版认证证书支持查询验证,可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询,或者访问 https://www.icourse163.org/verify,通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

 

完成课程教学内容学习和考核,成绩达到课程考核标准的学生(每门课程的考核标准不同,详见课程内的评分标准),具备申请认证证书资格,可在证书申请开放期间(以申请页面显示的时间为准),完成在线付费申请。

 

认证证书申请注意事项:

1. 根据国家相关法律法规要求,认证证书申请时要求进行实名认证,请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。

2. 完成实名认证并支付后,系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。


课程大纲

有氧运动

有氧运动的好处及怎样进行有氧运动

有氧运动与心肺功能的关系

有氧运动单元测验

力量训练

一般力量训练

核心力量训练

力量训练单元测验

运动减脂

关于肥胖

运动减脂单元测验

常见运动损伤的防护及急救

踝关节韧带损伤

急性闭合性软组织损伤的急救处理

常见运动损伤的防护及急救

源课程

该SPOC课程部分内容来自以上源课程,在源基础上老师进一步增加了新的课程内容

华中科技大学
1 位授课老师
蒋玉梅

蒋玉梅

副教授

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