体育强则中国强 国运兴则体育兴。

   体育已经成为当代人的一种生活方式，健康的身体和强健的体魄是幸福生活的基础和保障，每个人的身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。更是同学们走出校园后参与工作、报效祖国、实现人生价值的首要条件。

   《大学公共体育课程》是由华南理工大学、兰州交通大学、郑州轻工业大学、华南理工大学广州学院、广州南方学院和广州商学院六校联合制作推出，旨在进一步拓展大学公共体育课程的内容、时间和空间，力求深入浅出地为同学们和朋友们讲授专业体育运动知识和技能，给大家提供一个随时、随地、随心的运动与健康知识的学习平台，为同学们的健康人生加油助力！

   《大学公共体育》MOOC内容主要包含12个章节内容，囊括大学公共体育概述、大学生体质健康与管理等内容，课程不仅教授大家制定体育锻炼方案，通过科学锻炼的自我监控与恢复、运动与科学控制体重塑造“完美身材”，而且通过讲解运动营养与常见慢性病运动恢复、以及运动损伤的预防与处理等知识，使同学们学会如何远离运动伤痛，科学预防运动损伤，同时通过免疫力与健康的知识学习，使同学们掌握如何维持和提高免疫力的方法。

   同学们还能通过我们的课程学习体育竞赛的组织管理，了解到很多项目竞赛规则，并通过奥林匹克文化与竞技运动赏析，领略竞技运动特有的美学价值、感悟“更快、更高、更强”的奥林匹克精神，通过中国传统体育的学习，了解我国传统体育文化的渊源，领略传统体育项目的魅力。

   希望同学们跟随我们课程播放的节奏，积极参与我们课程每周的互动，希望大家通过对大学体育理论的学习和实践，唤醒自身积极主动的锻炼意识和自强不息的进取精神——青年强，则国家强。

欢迎朋友们参与我们课程的学习，预祝大家能够学有所获、学以致用，终身受益。   

  《大学公共体育》通过传授基本体育知识及技能，培育学生体育能力和习惯。为增强学生体质，增进学生身心健康，发展学生竞技体育技能，培养学校竞技体育水平，以促进学生全面发展为目的，并建立正确的体育观念，掌握科学锻炼身体的基本技能。

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