随着科技的发展，社会经济水平的提高，人们追求健康和有质量生活的意识逐渐增强。体育运动——这种积极的、健康的生活方式已经成为人们日常生活不可或缺的部分。但如何进行科学的锻炼，获得健康的饮食，从而预防运动损伤和进行科学急救？人们急需掌握必要的技能和方法。《体育保健学》这门课就是指导人们通过合理的饮食和科学的运动，达到增肌减脂的健身效果，实现预防运动损伤的发生及合理地处理运动损伤的目的。掌握运动损伤中如何进行有效的止血、包扎、固定、搬运和心肺复苏等急救手法的操作。讲述如何对慢性运动性伤病进行科学的处理、康复和理疗。生命在于运动，运动是良医。

完成全部线上视频学习（以视频学习时长为评定标准）

完成课后实践（以成绩为评定标准）

上课时间进行线上签到（以签到次数为评定标准）

积极在线讨论（加分项）

备注：线上课程考核占期末总成绩20%