行为是人类活动的总称，是人对环境的反应，是心理活动的外显形式，是人与外界交流的重要的方式……我们通过自己的行为去认识世界、获得感情和取得成功。然而，另一方面我们却常常因为自己的不当行为，无时无刻地伤害着自己的健康，却浑然不知。据who估计，由于不良行为引起的人为疾病，在发达国家已经占75%以上，在发展中国家则占45%以上。因此如何改变人们的不良习惯，引导健康行为确实是极为普遍，易被忽视又十分重要的问题。正如著名医学家社会学家诺洛斯提出“99%的人生来就是健康的，但由于以后的社会环境和个人的不良习惯而使人生病。”

      本课程将以行为科学的理论为基础，整合了行为与人格、人类行为学发展、心身医学、行为的遗传学、行为与脑科学等学科的重要内容，结合当今社会热点及人们常见的不良行为，精选出与健康密切相关的人类行为，包括进食、睡眠、性、社交、应激、成瘾、暴力、自杀等行为，展开教学。深入简出，带领授众理解行为的意义、各种行为与健康的关系、如何改善不良行为、如何建立良好行为等。课程内容注重实操性，而非单纯的理论讲述，通过学习有助于受众获得可行的建立健康行为的方法。

本课程将以行为科学的理论为基础，整合行为与人格、人类行为学发展、心身医学、行为的遗传学、行为与脑科学等学科的重要内容，结合当今社会热点及人们常见的不良行为，精选出与健康密切相关的人类行为，包括进食、睡眠、性、社交、应激、成瘾、暴力、自杀等行为，展开教学。深入简出，带领授众理解行为的意义、各种行为与健康的关系、如何改善不良行为、如何建立良好行为等。

1. 最后总评成绩（总分100分）=线上学习（40%）+ 考勤（10%）+期末考试（50%）

   
   

本课程不需预先学习专业知识

教材：郑希付 王瑶主编，健康心理学（第二版），华东师范大学出版社，2013年7月第二版