《国家学生体质健康标准》是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是测量学生体质健康状况和锻炼效果的评价标准，是国家对大学生体质健康方面的基本要求，是学生体质健康的个体评价标准。针对大学生课外科学锻炼缺乏专业指导，由温州医科大学体科部教师团队设计制作了本门在线课程。通过本课程的学习了解和掌握各种实用有效的身体练习方法，能自行安排合理、科学体育活动，丰富运动健康知识，提高学生自身体能水平和健康水平，培养学生“能吃苦、有目标、勇拼搏”等优良品质。

课程考核：

单元测验：40分/100分

讨论：20分/100分

考试： 40分/100分