随着科技的发展，社会经济水平的提高，人们追求健康和有质量生活的意识逐渐增强。体育运动——这种积极的、健康的生活方式已经成为人们日常生活不可或缺的部分。但如何进行科学的锻炼，获得健康的饮食，从而预防运动损伤和进行科学急救？人们急需掌握必要的技能和方法。《体育保健学》这门课就是指导人们通过合理的饮食和科学的运动，达到增肌减脂的健身效果，实现预防运动损伤的发生及合理地处理运动损伤的目的。掌握运动损伤中如何进行有效的止血、包扎、固定、搬运和心肺复苏等急救手法的操作。讲述如何对慢性运动性伤病进行科学的处理、康复和理疗。生命在于运动，运动是良医。《体育保健学》这门课共讲授10个方面的主题，预计用10周的时间完成整个学习。每一讲围绕一个主题展开，课程视频按照知识点拆分成多个相对独立的部分，每段视频3——10分钟左右不等，教师授课视频是课程学习的重点。

  课程考核分为以下几部分：

   单元测试占总成绩的50%:每单元讲述完成后，通过单元测试帮助学生消化、复习和回顾课程内容，从而提高课程的交互性。每次单元测试包括5道单选题和5道判断题，每题一分，满分10分。本门课程共设置了10次单元测试，满分为100分。

   课程讨论占总成绩的10%:需要学生登录网站，在“课堂交流区”中参与老师发起的讨论。学生可根据自己的兴趣来选择参与讨论的题目。平台默认只有回复这个部分的讨论才能记入回帖数量和记算成绩。总发帖和回复有效数量在10条及以上者记满分。共有5次讨论题目发布。

   期末考试占总成绩的40%:通过网络完成，届时会提供多道题目，并要求在规定的时间内完成，根据完成情况，给出分数，满分为100分。

《体育保健学》这门课程就是指导人们通过合理的饮食和科学的运动，达到增肌减脂的健身效果，实现预防运动损伤的发生及合理地处理运动损伤的目的。掌握运动损伤中如何进行有效的止血、包扎、固定、搬运和心肺复苏等急救手法的操作。讲述如何对慢性运动性伤病进行科学的处理、康复和理疗手段。

为积极响应国家低碳环保政策， 2021年秋季学期开始，中国大学MOOC平台将取消纸质版的认证证书，仅提供电子版的认证证书服务，证书申请方式和流程不变。

电子版认证证书支持查询验证，可通过扫描证书上的二维码进行有效性查询，或者访问 https://www.icourse163.org/verify，通过证书编号进行查询。学生可在“个人中心-证书-查看证书”页面自行下载、打印电子版认证证书。

完成课程教学内容学习和考核，成绩达到课程考核标准的学生（每门课程的考核标准不同，详见课程内的评分标准），具备申请认证证书资格，可在证书申请开放期间（以申请页面显示的时间为准），完成在线付费申请。

认证证书申请注意事项：

1. 根据国家相关法律法规要求，认证证书申请时要求进行实名认证，请保证所提交的实名认证信息真实完整有效。

2. 完成实名认证并支付后，系统将自动生成并发送电子版认证证书。电子版认证证书生成后不支持退费。

学员在学习本课程前，如果具备运动生理和运动解剖的相关知识储备当然有利于本课程的学习。但如果没有相应的知识储备对本课程的学习也没有太大的障碍。

教材与教学参考书

教材：

《体育保健学》赵斌 姚鸿恩主编,高等教育出版社   

参考书：

1.《实用运动医学》 曲绵域等编著,北京科学技术出版社

2.《运动医学》 陈中伟等编著,上海科技出版社

3.《社会医学》 梁浩材等编著,湖南科学技术出版社                               

4.《体育与健康》 季浏等编著,华东师范大学出版社

１.本门课程的先修课程是运动生理和运动解剖，如果不具备相应的知识储备，后面的学习尤其是后面几章的学习，可能需要更多的时间理解和思考，甚至查询相关资料和文献。

２.这是一门实践性非常强的课程，有些章节课后需要动手实践和操作，才能掌握必要的技能，比如：包扎、固定和心肺复苏等操作。