《走进大学：新生活·心适应》是一门针对大一新生同学开设的在线微课程。面对新的生活，需要“心”的适应。面对即将到来的大学新生活，同学们应该如何面对学习挑战、自我提升、人际交往等方面的挑战？这门微课程会告诉你一些实用的建议和方法，助力你更快地了解自己、了解大学。课程包含学习心理、自我认识、人际关系、压力管理四个方面的内容，分为8段微视频（10分钟左右）。每周上线一个主题，学习两个视频，共20分钟，在讨论区留下你的所思所想。希望在轻松的环境氛围中帮助各位新同学更好地做好心理准备，尽快地适应大学新生活，助力你成长成才。

1.了解入学之后常见的新生适应现象，正确、合理地理解在学习心态、人际交往、自我认识、压力管理方面的心理现象。

2.掌握基本的心理调试方法，并应用于现实生活中，助力自身成长。

没有成绩的要求。重在帮助同学们提前了解自身在入学之后的心态变化，提前做好心理建设。

希望同学们能够在开学进校之前，学习完学习心理、自我认识、人际关系、压力管理四个方面的内容，共8段微视频。同时，在讨论区留下你的所思所想。

【学习流程】

根据目前学校迎新工作的进展，请你通过以下方式进入平台进行学习：

1.访问登录学校迎新网（网址：https://freshman.swjtu.edu.cn）。用户名为考生号，初始密码为身份证号12-17位（港澳台侨学生初始密码为证件号码后6位）。进入网页后，查阅到你的学号（如暂时未查到，请等到8月28日以后）。

2.登陆中国大学MOOC平台学校云（网址：https://www.icourse163.org/spoc/schoolcloud/index.htm），进入官方网站，点击右侧“学生认证”按钮。按照网页提供的指引完成身份认证。

（1）手机下载“中国大学MOOC”App，安装App之后，点击首页左上角扫一扫，按照提醒扫描二维码登录。

（2）学校输入西南交通大学，学号输入在迎新网中查到的真实学号。

（3）姓名输入自己的真实姓名，认证码输入身份证号后六位。

3.身份认证完成后，在右上角“我的学校云”，选择需要学习的微课程“走进大学：新生活·心适应”，点击“立即参加”。

4.进入课程后，点击学习相关视频。

5.学完视频之后，点击“讨论”，在讨论区写下你的所思所想。在这部分不时会有老师在线对优秀发言进行点赞或回复。希望你能积极参与互动。

1.宁维卫（主编）. 大学生心理健康与成才[M]. 高等教育出版社, 2012.

2.雷鸣, 王琛. 幸福心理学[M]. 机械工业出版社, 2016.

3.陈华，杨兴鹏，冯缙，汪小容. 生涯发展与职业心理素质提升训练[M].  北京理工大学出版社. 2019.

4.雷鸣, 王琛. 幸福心理学（新形态教材）[M]. 华中科技大学出版社, 2020.

Q：为什么需要既需要在爱课程（中国大学MOOC）平台上注册，又要在西南交通大学的学校云进行身份认证。

A：这是平台管理的要求。学校建设的慕课资源只面向本校的学生免费开放。

Q：为什么我拿到了录取通知书，还不能线上学习呢？

A：录取工作比较繁琐。在你被录取之后，学校才能将相关信息在平台报备。由于各省录取的时间差异，需要持续一段时间。在8月15日之后可以在中国大学MOOC平台完成认证。请大家随时登录西南交大迎新网查询自己的学号。希望你能耐心等待。在开学之前，你是可以学习完这门在线课程。

Q：线上学习的持续时间是多久？

A：为了便于大家学习，在线学习的时间持续到2021年12月30日。在此期间，你可以随时学习。