该课程旨在帮助学生正确理解生涯规划的理念、激发生涯规划的自主意识，从而积极、理性地规划自己的未来，并在学习过程中掌握相关技能和方法，提高就业及生涯管理能力。主要内容包括：一是职业生涯发展与规划导论，帮助学生了解课程，掌握学习方法，激发学习兴趣，认识到职业规划的意义，职业规划中常见的误区。二是自我探索部分，从兴趣、技能、价值观等维度进行自我探索，了解什么是兴趣、技能和价值观，并利用相关理论来介绍自我探索的相关方法。三是工作世界探索，从专业角度出发，了解专业与职业的关系，以及可能的就业方向。四是职业决策与行动计划，介绍决策风格与常用应对方法，帮助学生了解个人在职业决策中存在的挑战和困难，并愿意自主决策，并且引导学生将生涯目标具体化、可行化，并落到实处。五是简历与面试，这部分是主要是求职辅导，介绍简历与面试的作用，引导学生掌握有效的简历写作方法和求职技巧。

1. 完整地学习视频课程。

2. 完成每周测验，以客观题为主。（50%）

3. 完成职业生涯规划报告的撰写。（50%）