spContent=龙舟运动是一项集众多划手依靠单片桨叶的划桨作为推进方式,运用肌肉力量向船后划水,推动船舟前进的运动。龙舟运动是在不稳定状态下,通过运用周期性动作,以有氧耐力为主,体能类团队配合水上运动项目。
龙舟运动是一项集众多划手依靠单片桨叶的划桨作为推进方式,运用肌肉力量向船后划水,推动船舟前进的运动。龙舟运动是在不稳定状态下,通过运用周期性动作,以有氧耐力为主,体能类团队配合水上运动项目。
—— 课程团队
课程概述
本课程较全面系统地论述了龙舟运动的起源、发展历史和精神文化内涵;把社会学、生物学、力学、教育学、训练学、心理学等方面的理论及研究成果与龙舟运动实践相结合,图文并茂地介绍了龙舟技术战术教学训练原理与方法、体能训练原理与方法;详细阐述了龙舟文化和训练竞赛活动的管理特点与规律。本课程集科学普及与专业指导为一体,为体育专业学生、广大龙舟爱好者和龙舟文化进行龙舟教学训练提供理论依据和操作方法。课程适用于高等院校、企事业单位、社会团体、俱乐部的龙舟运动学习和从业人员及龙舟运动队伍,对培养龙舟运动人才工作具有规范作用和科学指导意义。
授课目标
通过本课程学习,学生应达到的预期教学目标如下:
1.掌握龙舟运动的基本理论知识,了解龙舟基本理论知识和掌握龙舟竞赛的基本知识,初步具备在社会体育和休闲体育相关领域从事龙舟运动服务工作的能力。
2.通过较为系统的龙舟教学训练,使学生掌握龙舟专项训练的基本规律和方法,具有比较扎实的龙舟技战术技能和良好专项身体素质,努力提高专项运动水平,培养学生从事龙舟科学健身指导、教学训练等实际工作能力。
成绩 要求
课程大纲
第一章 龙舟运动概述
课时目标:了解龙舟运动的起源、发展、科学基础、主要特点与意义
第一节 龙舟运动的起源
第二节 龙舟运动的发展动态
世界龙舟运动的发展动态
中国龙舟运动的发展动态
第三节 龙舟运动的科学基础
第四节 龙舟运动的主要特点与价值
第五节 龙舟运动的精神内涵
第二章 器材简介
课时目标:了解龙舟场地器材。
2.1 龙舟的种类、器材与场地
2.2 运动员的装备
2.3 龙舟的搬运和保养
第三章 龙舟运动的选材与基本技术
课时目标:学习鼓手、舵手、浆手、整体配合技术
3.1 鼓手基本技术
3.2 舵手基本技术
3.3 浆手基本技术
3.4 整体配合技术
第四章 战术配合与训练
课时目标:学习龙舟战术配合
第一节 启航与冲刺技术
第二节 龙舟的比赛战术特征
第三节 龙舟训练方法及方案的制订
龙舟运动损伤防治与恢复训练
课时目标:了解龙舟运动常见运动损伤与恢复训练。
第一节 常见运动损伤
第二节 运动损伤的预防
第三节 运动损伤的急救与处理
第四节 疲劳与恢复训练
运动运动安全保障
课时目标:了解龙舟运动龙舟安全常识
第一节 龙舟运动环境的安全评估
第二节 龙舟安全常识
第三节 登船、停船与翻船的应对指南
第四节 训练和比赛中的救护
龙舟赛事的组织与管理
课时目标:了解龙舟赛事的界定与分类、竞赛组织与管理。
第一节 龙舟赛事的界定与分类
第二节 龙舟竞赛组织与管理
龙舟竞赛规则与裁判法
课时目标:了解龙舟竞赛项目与竞赛方法、裁判员的工作职责与工作方法。
第一节 龙舟竞赛项目与竞赛方法
第二节 龙舟裁判员的工作职责与工作方法
展开全部
预备知识
参考资料
1.龙舟文化论,周次保,中国纺织出版社,2018年02月.
2.中国龙舟竞赛规则与裁判法(2020年版),中国龙舟协会审定,人民体育出版社,2021年04月.
3.龙舟人生,渠魁 袁艺文,江苏凤凰文艺出版社,2020年04月.
4.任课教师提供的其他学习资料。