多学点养生小常识
营养学
武汉大学 王素青
食物中有哪些营养素？它们在身体中扮演着怎样的角色？日常饮食该如何搭配该如何利用现有营养学知识指导膳食保证健康？通过本课程的学习，您的生活将会有更健康全面的养生标配套餐！
查看课程养生食谱
白鸭消斑汤： 白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱、姜腌1小时左右后切为丁，山药切片。生地布包，置碗底，而后放入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂，可补益肝肾、养阴消斑。
养成运动的好习惯
运动与健康
湖北大学 代芳梅
健康是一种生命的舞蹈，它不是静止的，而是充满了运动！本课程将会带领大家找到打开健康之门的金钥匙，在这里可以寻找到科学健身的方法；可以学会运动损伤的初步处理，可以在运动误区的解释中豁然开朗。来吧，一起向运动要健康！
查看课程学会慢跑
坚持跑步将会使心脏收缩之血液输出量增加、降低安静心跳率、降低血压，增加血液中高密度脂蛋白胆固醇含量，提升身体的作业能力。
找一个爱你的“取暖”对象
大学生性健康修养
山东大学 马保华
“性”是自然现象，是与生俱来的，无善恶之分；但是，“性”的社会规范是通过教育而实现的，不是天生具备的。课程带大家正确的认识自己、了解异性，确立性角色，具备责任意识和行为规范，形成健康的性价值观，让你爱的人可以更爱你，你也学会正确地去爱。
查看课程女生的“姨妈痛”
男生们除了说多喝水之外，可以在平时提醒女生多泡脚，少受寒，少喝冰饮，多运动！
天气转凉，你的心情还好吗？
大学生心理健康漫谈
东北大学 张平
当今社会的竞争归根结底是人才素质的竞争，心理健康是人才素质的基础。只有心理健康，大学生才能全面发展并为社会多做贡献。本课程为大学生不健康心理现象，给予相应的维护心理健康、缓解心理压力的办法，有效提升大学生的抗击挫折能力，树立正确的人生信念。
查看课程内向与外向
荣格是首位定义心理学中“内向性与外向性”者之一。在荣格的著作心理类型学中提到每一个人都属于“内向”、“外向”两种性格。荣格将这两种心理类型以希腊神话中的阿波罗与戴奥尼斯比较。
提升你的艺术修养
习字与书法艺术
华中师范大学 陈龙海
书法是汉字的艺术，鲁迅先生曾总结汉字的“三美”：“意美以感心，一也；音美以感耳，二也；形美以感目，三也。”互联网时代的你，是否还有兴趣重新来领略这美了三千多年的艺术呢？来这里，不虚此行。
查看课程书法-颜体
“颜体”是针对颜真卿的楷书而言的，其楷书结体方正茂密，笔画横轻竖重，笔力雄强圆厚，气势庄严雄浑。
