气排球作为一项群众性体育项目,受到了越来越多爱好者的喜爱,各类企事业单位、各类学校都已开展气排球的各类活动。虽然气排球简单易学,趣味性强,但技巧性强,战术组成比较复杂,通过本课程的学习,可以帮助大家快速掌握气排球技战术及规则。
通过课程教学,使学生了解气排球相关的历史和发展、技战术及规则和裁判法。通过气排球课程,帮助学生增强身体素质,促进身心和谐的发展,培养团结合作的精神,养成终身体育意识。
1.课程特色
(1)开放性。学生学习课程的时间和地点开放,运动员学生可以根据训练比赛情况灵活进行在线学习。
(2)交互性。课程提供人机交互、学生交互和师生交互等多种交互方式,便于学生根据不同情况采取适合自己的互动学习方式。
(3)多媒体化。在线课程内容以文字、图形、图像、声音、动画、视频等多种媒体形式呈现,使学生通过多种感官接受信息,提高学习效果。
2.课程设计思路
本课程主要由各个章节内容的多个微课组成,教学视频录制是在高清教室中进行。在在线课程平台上分配好课程视频、课件、大纲、案例、讨论、问答、笔记、辅助教学资源等模块。通过课程建设将完整的教学资料上传平台,学生可通过给定的帐号进行学习。
1 以健康第一为指导思想,帮助学生养成良好锻炼习惯,树立健康快乐的人生观。
2 掌握气排球运动的基本理论知识,基本技、战术的运用,气排球规则及裁判法。
60以上为合格,85分及以上为优秀。
第一章 气排球简介
1.2 气排球运动的特点、功能及发展趋势
1.4气排球场地、器材
1.1气排球运动起源、演变、历史及发展
1.3气排球比赛方法及主要赛事
第一章 气排球简介单元测验
第二章 无球技术
2准备姿势与移动
第二章 无球技术 单元测验
第三章 发球
第三章 发球 单元测验
3.3跳发大力球
3.1正面上手发球
3.2勾手大力发球
3.4侧面下手发球、上手发飘球
3.5跳飘球
第四章 接球
4.4背垫球、侧垫球
第四章 接球 单元测验
4.1正面双手垫球
4.3抱球、捧球、单手托球
4.2搬挡(插托)球
第五章 传球
5.3跳传球、调整传球
5.2背传球
5.4抱传球、侧传球
5.1正面双手传球
第五章 传球 单元测验
第六章 扣球
6.4不同位置扣球
6.1挥臂鞭打
6.2助跑起跳
第六章 扣球
6.3正面扣球
第七章 拦网
7.1单人拦网
7.2集体拦网
第七章 拦网 单元测试
第八章 进攻战术
8.3进攻阵型
8.6一次攻、二次攻
8.2位置交换
8.4快球掩护进攻1
8.1阵容配备
8.5快球掩护进攻2
第八章 进攻战术 单元测验
第九章 防守战术
9.1接发球阵型
9.2接扣、吊球防守阵型
第九章 防守战术 单元测验
9.3接拦回球阵型
第十章 规则与裁判手势
10.3竞赛规则及裁判手势3
10.1竞赛规则及裁判手势1
10.2竞赛规则及裁判手势2
第十章 规则与裁判手势 单元测验
无论您是否具有排球基础,均可通过本课程快速上手气排球。
Q : 打气排球前需要准备什么?
A : 准备适合运动的服装,并在活动前进行热身活动。
Q : 平时运动较少,能打气排球吗?
A : 当然可以,气排球运动量可大可小,初学气排球运动量较小,不必担心体能问题。生命在于运动,相信你接触了气排球就会爱上运动的。
Q : 气排球比赛中为什么有许多在排球比赛中看不到的传垫球手法?
A : 气排球有许多区别于排球的特殊手法,如搬挡(插托)球、捧球、抱球、单手托球等,但是这些手法也要注意击球的短暂性,球必须被击出,不得接住或抛出,否则为持球犯规。